スパニッシュ・フュージョン振付シーン


スカートを振り回すと蘇る・・・

怒涛の5レッスン1日目終了。空き時間にはいつものごとく自主練に燃えました。

先日の日曜Bellyクラスでの振付シーンを動画に撮っておりました。自分が振りを忘れないためです(^_^;)そこから写真を起こしました。今回はすみませんが、わたくしがスカート振り回している写真ばかりをアップさせていただきます。

kyoco

ジプシースカートを振り回し、スパニッシュ・フュージョンナンバーの振付シーン。

kyoco

スカートを振り回していると、いろいろと熱いものが蘇ってきます!(^^)!

kyoco

皆さんに華やかに踊っていただくのが楽しみ(^^♪

華麗に情熱的に!

kyoco

特徴的なアームスのポジションとターン。

kyoco

華麗に情熱的に全身で目いっぱい表現してほしい。

kyoco

振付で踊っていると、熱くなってきて自分も踊りたくなってしまう・・・・

日曜Bellyメンバーに託して

kyoco

その思いを、メンバーの皆さんに託します!

kyoco

皆さん宜しくお願い致します!(^^)!

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蘇るあの頃のダンサー魂


パフォーマンスのことで頭がいっぱい

10/17「音と舞~フリースタイルコラボ~」のことで頭がいっぱいです。日曜Bellyメンバーの振付のこと、美波ちゃんと踊るナンバーのこと、どんな演出・構成にしようかと、気づけば考えています。考えようとか思っていなくても自然にそちらへ意識が向いてしまいます。ギリギリにならないと動き出さない自分なのに珍しい(笑)考えていると楽しい、ということもあるし、出来ることはやっておいて安心したいというのもあるかもしれません。

ここ数年はベリーダンスというジャンルの中で自分なりにトライしてきました。レストランショーでも踊らせていただき、ソードやファンベールなどの小道具を使って新しいチャレンジをしたり、アドリブで踊り倒す経験もさせていただきました。これは私にとって大きな糧となりました。ほとんどベリーダンス寄りになっていましたこの頃ですが、今回はいろんな意味で原点に立ち戻ってみようと思います。

これまで多くのジャンルのダンスを踊ってきて、様々なソースが自分の体の中には流れている。それを楽しみたい。

夏は梅ソーダ♪

暑い日が続いております。そんな時に・・・

梅ソーダ

梅ソーダ(^^♪

梅の酵素シロップを炭酸水で割ってます。炭酸の泡と、酵素の泡がシュワシュワと清涼感ありますね~。酸味もほどよく、クエン酸で疲労回復、夏バテ防止です。とっても爽やかで美味しい夏のドリンク。一日の始まりに飲むとスッキリシャッキリ身体が目覚めます!

ネクタリン酵素シロップ熟成中

ネクタリン酵素シロップ

ネクタリン酵素シロップ、3日目。

すっかり砂糖も溶けて、皮の赤い色も溶けだしてきた・・・。甘酸っぱいよい香り。ネクタリンは初めてなのでとても楽しみです。3日目なのでまだまだこれから!毎日かき混ぜるのが楽しみであります(^^♪美味しく育ってね~!

今一度トライしてみようか・・・

10代の時、この年まで自分が踊っているなんて思いもしませんでした。あの頃のような柔軟すぎる身体は今はないけど、それなりにキープしているつもり。でも、最近はベリーダンス系ばかりだったので、コンテンポラリーのような激しい動きや柔軟性、キープ力をもって踊れるだろうか・・・自分の脚はどこまで上がってくれるだろうか?どれだけキープ力が残っているだろうか?ちゃんと軸がとれるだろうか?

そんな弱気になる自分もいるけど、やっぱり身体目いっぱい使って表現することが好きだから、もう一度身体を鍛え直して踊ろうか・・・慣れ親しんだ動きや踊りばかりでなく、もっと自分を刺激しなければいけない・・・と思ったりします。脳や身体を甘やかしちゃいけないなぁ~って、思ってる。考えてみるとそう時間はないのだけど、とにかくバレエのレッスン行こう!!

以前からいいなぁ・・・と思っている曲があって、それを踊るにはやはり鍛錬が必要。自分の頭の中のイメージは、とんでもなく身体が利くダンサーが踊っているのであります。それに近づくにはバレエのレッスン行って鍛錬しかありません。

近づけるよう頑張ることにします。

明日から怒涛の5レッスンです!こちらも頑張ります。

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「音と舞~フリースタイルコラボ~」打ち合わせ


フライヤーが出来上がってきた!

音と舞~フリースタイルコラボ~

出来上がってきました!!「音と舞~フリースタイルコラボ~」のフライヤー!(^^)!ずっしりと重いです。

この日は、マリンバ&パーカッショニストの万里子さんとフライヤーの受け取り&打ち合わせでした。最初に予定していた場所から諸事情あり、20~30分車を走らせ違う場所へ移動。

音と舞~フリースタイルコラボ~

アウトラインが少しずつ決まってきています。万里子さんにはいろいろサポートしていただき感謝です。何事もフレキシブルに対応してくださり本当に心強い!

打ち合わせ以外にも、口から産まれてきたんじゃないかってくらいの勢いで喋りまくっている私を、優しい笑顔で聞いてくれる万里子さん。何からなにまでありがとうございます(涙)楽しい時間でした(^^♪

8月に入ったらいよいよ4人そろってのミーティング。今から楽しみです!!

ナス料理で晩酌♪

ナス料理なんて書いて・・・そんな言うほどのものではないのですが・・・ただのナスの炒め物なんですが(^_^;)

ナスと豚肉の豆板醤炒め

ナスと豚肉の豆板醤炒め。

ニンニクを炒めそこに豚肉を入れて炒め、火が通ったら一旦お皿に取り出して今度はナスを炒めます。ナスに火が通ったらフライパンに豚肉を戻し、醤油とハチミツを少々、お酢、豆板醤で作ったタレを回しかけ、サッと馴染ませるように炒めて出来上がり。

美味しいです(*^^)v

ワイン

赤ワイン。やはり飲んでしまいます(^^ゞ

もうすぐ8月ですね。

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秋のパフォーマンスに向かって頑張ってまいります。とても嬉しいことに、少しずつご予約をいただいております。ありがとうございます!今からめちゃくちゃ楽しみです\(^o^)/

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日曜Bellyレッスン♪


10/17パフォーマンス、第1回目の振付

一ヶ月ぶりの日曜Bellyレッスン。今月はスケジュールの関係でラストの日曜だけとなりました。メンバーの皆様お久しぶりです!

kyoco

左から、みあれさん、きょうこさん、美咲さん。

以前にもチラッと書きましたが、10/17(土)「音と舞~フリースタイルコラボ~」に日曜Bellyメンバーが出演します!パフォーマンスチームは、写真のNewメンバーと、貴子さんの4名から成ります。この日、貴子さんはお休みでしたので残念ながら一緒に撮影できませんでした(涙)

スパニッシュ・フュージョンを華やかにリニューアル♪

写真ではジプシースカートを身に着けているのでネタバレしていますが、スパニッシュー・フュージョンのナンバーを踊ります。昨年に振付したナンバーで自分でも気に入っていて、このままにしておくのはもったいないなと思い、リニューアルして新たに世に出すことにしました!

以前に振付したものって、あとから見るとそれはそれで成立しているのですが、感覚など時が経つと変わっていくので、見ているとなんだか「タルいなぁ~」と思うことしばしば・・・。もっと振りを入れ込みたいと思うこと満載!リニューアルバージョンはもっと激しくシャープに情熱的に!!そしてもっと華やかに!!!!と思っております(^^♪バージョンアップいたします♪

kyoco

皆さん、華やかですね~!(^^)!

みあれさんは、夢の王国ダンサー時代の先輩であり、バレエの先生であります。今回、メンバーとして希望してくださったことに大変恐縮しております。これはもう華やかになること間違いなしなのです!心強いですね!(^^)!

より高みへとバージョンアップ!

そんなこともあり、わたくしといたしましては振付に気合いが入り、これまで以上にバンバン高度なことを入れたくなってしまうのであります。そして、みあれさんはもちろんですが、皆さん振り覚えも速くガンガン振付が進んでおりまして、一回の振付で半分は終わっています。いい感じです(*^^)vそれだけ踊り込む時間が増えるので嬉しいです~!

皆さんのガッツに応えられるよう、私も頑張ります!次回までに、リニューアル部分とフォーメーションを考えて完成させなければ!!

次週もまた宜しくお願い致します。お疲れ様でした!(^^)!

ネクタリン酵素シロップ♪

ただ今、梅の酵素シロップがたくさん出来上がりストックされております(^^♪梅の酸味がとても良い具合に出ていて爽やか(*^^)vシュワシュワと小さな泡がたくさん出ていて、しっかり発酵している状態。この季節クエン酸が豊富に含まれている梅は夏バテ防止、疲労回復にとてもよい酵素ドリンクとなっております。

ずっと気になっていたエアコンのクリーニングをしていただいて、ただ今と~ってもスッキリ、クリーンなエアコンの風がそよぐ部屋でブログアップしております(^^♪

午前中に作業をしてくださった業者の方に、この梅酵素シロップのドリンクを「ご苦労様でした。」と出しましたら、とても美味しいと喜んでくださいました。酸味と炭酸がこの暑さにはとても効いたようでございます。お仕事とはいえ、暑い中での作業はとても大変です。この時期、予約でいっぱいで8月半ばまで予約とれないような状況の中で、急遽、キャンセル出たとかで電話した翌日に入れてくださったことに感謝です。このまま8月半ばまで待つことになるなんて、それはそれは恐ろしいことです。そうならずにすぐ翌日にクリーニグ出来てよかった!

ネクタリン酵素シロップ

次の酵素シロップはネクタリン♪ネクタリンで作るのは初めてです。楽しみだな~(^^♪

これまで、いろんなフルーツで作ってみたくて、日が浅い状態であとからあとから作っていたように思います。今回、梅の酵素シロップは毎日これまでよりもたくさんかき混ぜて、蓋をやめガーゼにして空気をたくさん入れられるようにしました(密閉は酵素が死んでしまうので、これまでは、完全に閉めず少し隙間を空けて蓋をしていたのです)日にちもこれまでより長くじっくりかけました。明らかに出来上がりが違う!これまでのはなんだったんだろうと思うくらい・・・。

これからはじっくり作っていきます。これまで一種類で漬けてましたが、それも味わってきたので、これからはいろんなフルーツのミックスで作っていくのもいいですね(^^♪

まずはネクタリン酵素シロップを大切に育てていきます。

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メビウス興行エクササイズダイジェスト動画完成〜!


あの時の興奮を今ひとたび!

先日、7月1日新宿FACEにて行われました、折原昌夫選手のプロレス団体「メビウス」興行のリングにて、B.B Wonderlandプロレスリング.スタイル「小橋建太GRAND SWORD」をご披露した時の、ダイジェスト版動画が遂に完成致しました〜!クリエイター王RICOちゃん、編集ご苦労さんでござんした〜♪全力Girl☆ななななのみんなも、元気にコラボレーションしてくれはりました〜♪そして何より、多くのお客様が一緒にエクササイズして下さいました事、本当に感謝感激”嵐にしやがれ”な感動でございます!

躍進!躍進!そして躍進!B.B Wonderland☆

そしてこれからも、B.B Wonderlandパフォーミング.エクササイズは、プロレスリング.スタイル&賛美クスを中心に、他にも様々なジャンルの音楽を取り入れ、その世界観を生かしたコリオ制作で、皆様と共に、楽しく愉快で、祝福に満ちたダンスエクササイズを展開して参りたいと思います!あなたの町に、職場に、学校に、教会に、出張エクササイズ致します!是非、お呼び下さい!

お仕事のご依頼は、お問い合わせフォームに!よろしくお願い致します!

b.bロゴ

何が飛び出すかわからない!ビックリ箱的ワンダーワールド!!歌に踊にアクションに!楽しく騒いで良い汗かける!アミューズメント的アメージング.エンターテイメント.エクササイズ!!B.B.Wanderland!

小橋建太 with B.B Wonderland

B.Bの新たな意味発見と賛美クス!

「B.B Wonderland」は、kyocoちゃんと私が、共にB型同士だった事で、ふと思いついたチーム名でしたが、「Bless The Blood(祝福の血潮、清めの血潮)」の略にもなるよな〜って思いました。ジーザス兄さんのお導きだったのかも(^0^)!そう言えば、マルセ先生も確か、そのような事を以前にぽろっと、おっしゃっていた様な気がします…..♪賛美クスが、そんなエクササイズに、どんどん発展、成長していける事を宣言して!

賛美クス

「賛美クス」VOL.1レッスン!次回は7/30です!

◉佐伯玲子のブログ

「Bless The Lord! おやびん日記」『第1コリント12章は、殺伐とした現代に生きる人達にはどーかひとつ読んで頂きたい。そんな気がした今日この頃です。』

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ダンス公演、再会…からの阿波踊り


友人のダンス公演へ

noborabo

昼のクラスを終えた後、かつての共演者であった友人が出演するダンス公演を観るために、神楽坂へと向かいました。ご一緒してくれたのは・・・

kyoco

お久しぶりな佐和子ちゃん。

アートなものをよく一緒に観に行きます。ダンス公演も久しぶりに佐和子ちゃんと会えることも、両方とても楽しみにしておりました。

20年ぶりの再会

会うのは実に20年ぶり・・・いやそれ以上の年月が経っているのでした。しばらくブランクがあり何年かぶりに踊るということを聞いて、直感的に「これは観たい!」と思い、すぐに「観に行くよ!」とメッセージしていました。今だから踊れる踊り、今だから表現できること、今しかできないことがある。彼の背景を知ってそう直感していました。

kyoco

ダンサー仲澤君。

かつてミュージカル「ピーターパン」で共演していました。とても身体が利くダンサーで、空き時間にいつもバーレッスンしたり自主練していた記憶があります。若かりし頃の彼を思い出すと、そういうシーンばかりが蘇ってきて、本当に踊りが好きだったんだなぁ~って、改めて思う。

最近、仲澤君からコンタクトをとってきてくれて再びつながったわけですが、その時に「僕は京ちゃんのキレッキレのダンス、覚えてますよ」ってメッセージしてきてくれたのでした。そんな言葉がとっても嬉しかった。

ブランクがあったなんて思わせない身体の動き。そしてこれまでの彼の背景を思うと、どれだけの葛藤があったことだろう、乗り越えてきただろうと思うと胸がいっぱいになり、泣けてしまいました。いいもの見せてもらったな・・・。

kyoco

佐和子ちゃんもとても楽しんでくれたようです(^^♪

kyoco

顔を見ると、会ってない20年の歳月なんていとも簡単になかったことのようになります。感覚としてはあの頃のままなんですね。共演したり、なにかを共にした仲間というのは共通してそういう感覚を覚えます。

彼の踊りを観て、また共演者の方々の素晴らしい踊りを観て、とても刺激を受けました。初心に帰る思いです。素晴らしいステージをありがとう!私も精進していきます。

神楽坂の阿波踊り♪

この日、神楽坂は阿波踊りで賑わっていました。ダンス公演は1stステージを観たので、会場を後にしたのは17時過ぎ。阿波踊りはまさにこれから始まろうとしているナイスなタイミング!このような機会も滅多にないので、これはお祭り気分を満喫していこうということになりました(^^♪

ずんだ餅&辛み餅

ずんだと辛み餅♪つきたてです!(^^)!

誘惑が多いのであります。あまりにおいしそすぎて佐和子ちゃんと私、迷わず購入(笑)ここはやはり、辛いものと甘いもの両方押さえておくべきでしょう!ということで、佐和子ちゃんは辛み、私はずんだをチョイスし、半分ずつ食すという作戦に出たのでした。

つきたてのお餅は柔らかくて美味しかったぁ~(●^o^●)

神楽坂阿波踊り

小さな子供たちが一生懸命声出して踊っている姿がとっても可愛かったです!この雰囲気、まさに日本の夏といった感じ。思いっきり満喫しましたです。お囃子の音が鳴り響く中、この真ん前にあるカフェに入り佐和子ちゃんと白熱弾丸トーク。太鼓の振動もズンズンくる感じですが負けじと喋る喋る!

気づけば、いつの間にかお囃子の音も静まり返って、あれだけいた人もいなくなり・・・って、時計を見たら22時半過ぎようとしてる~!!真っ暗で閑散としてるの当然なのでした。相変わらず時間忘れて話すことに没頭しすぎな私たち。帰らないと~(^_^;)

楽しかったなぁ~(^^♪佐和子ちゃんいつもありがとうね。20年ぶりの再会、ステージ鑑賞、夏祭り、弾丸トーク・・・と盛り沢山な一日でした。

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御霊の賜物とキリストのからだの調和


第1コリント12章から学ぶ「尊い存在」

先日、マルセ先生から教会の一斉メールで送られて来た中に、第1コリント12章に書かれている「9つの賜物」の事について、次回の日曜日にメッセージをして下さるとのお知らせが有りました。改めて読んで思った事は、この世に「無駄」なモノは無いし、ないがしろにされていいモノも無い。全て尊い存在なのだという事。教会はキリストの体と言われますが、そこに属する聖徒達は、皆それぞれ神様から与えられた賜物を持っていて、それぞれの役割が有って、それを使う事で、キリストの体である教会が成り立っていく。そのどれも全て同じくらい大切で重要で、欠けても良いモノなんてない。不要なモノなどない。全て尊ばれなければいけないなのだという事を再度痛感致しました。

万座温泉

この世の社会構造に於いて、人間は皆どこかの一部を担っていると思うのです。クズ人間なんていない。死んで良い人なんていない。幸せに生きる資格を皆同じ様に持っているのです。全ての人が、その事を当たり前に思い、日々人生を暮らして行けば、世の中から全ての”ハラスメント”行為、いじめ、虐待、諸々の犯罪、そして戦争が、消えて行くんじゃないのかな….そんな風に思いました。

万座温泉

第1コリント12章4節〜27節

【御霊の賜物にはいろいろの種類がありますが、御霊は同じ御霊です。奉仕にはいろいろの種類がありますが、主は同じ主です。働きにはいろいろの種類がありますが、神はすべての人の中ですべての働きをなさる同じ神です。しかし、みなの益となるために、おのおのに御霊の現われが与えられているのです。

赤い花

ある人には御霊によって知恵のことばが与えられ、ほかの人には同じ御霊にかなう知識のことばが与えられ、またある人には同じ御霊による信仰が与えられ、ある人には同一の御霊によって、いやしの賜物が与えられ、ある人には奇蹟を行なう力、ある人には預言、ある人には霊を見分ける力、ある人には異言、ある人には異言を解き明かす力が与えられています。しかし、同一の御霊がこれらすべてのことをなさるのであって、みこころのままに、おのおのにそれぞれの賜物を分け与えてくださるのです。

黄色花

ですから、ちょうど、からだが一つでも、それに多くの部分があり、からだの部分はたとい多くあっても、その全部が一つのからだであるように、キリストもそれと同様です。なぜなら、私たちはみな、ユダヤ人もギリシヤ人も、奴隷も自由人も、一つのからだとなるように、一つの御霊によってバプテスマを受け、そしてすべての者が一つの御霊を飲む者とされたからです。

花

確かに、からだはただ一つの器官ではなく、多くの器官から成っています。たとい、足が、「私は手ではないから、からだに属さない。」と言ったところで、そんなことでからだに属さなくなるわけではありません。たとい、耳が、「私は目ではないから、からだに属さない。」と言ったところで、そんなことでからだに属さなくなるわけではありません。もし、からだ全体が目であったら、どこで聞くのでしょう。もし、からだ全体が聞くところであったら、どこでかぐのでしょう。

紫の花

しかしこのとおり、神はみこころに従って、からだの中にそれぞれの器官を備えてくださったのです。もし、全部がただ一つの器官であったら、からだはいったいどこにあるのでしょう。しかしこういうわけで、器官は多くありますが、からだは一つなのです。そこで、目が手に向かって、「私はあなたを必要としない。」と言うことはできないし、頭が足に向かって、「私はあなたを必要としない。」と言うこともできません。

花

それどころか、からだの中で比較的に弱いと見られる器官が、かえってなくてはならないものなのです。また、私たちは、からだの中で比較的に尊くないとみなす器官を、ことさらに尊びます。こうして、私たちの見ばえのしない器官は、ことさらに良いかっこうになりますが、かっこうの良い器官にはその必要がありません。しかし神は、劣ったところをことさらに尊んで、からだをこのように調和させてくださったのです。

野花

それは、からだの中に分裂がなく、各部分が互いにいたわり合うためです。もし一つの部分が苦しめば、すべての部分がともに苦しみ、もし一つの部分が尊ばれれば、すべての部分がともに喜ぶのです。あなたがたはキリストのからだであって、ひとりひとりは各器官なのです。】

虹

それぞれの組織のトップの人(企業、学校、家庭etc…)は特に、この章を心得ておく必要があるのではないでしょうか。おやびん、己の肝にも命じておりまする!

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「賛美クス」VOL.1レッスン!次回は7/30(木)です!

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【7/19に行われた、25年来の友人、岩間沙織ちゃんのバースデーライブで、大いにインスパイアしました~!愛弟子ちゃんとダンス&振付で参加した京子ちゃんのパワーも浴びながら、販売させて頂いたB.B WシェイプアップDVDも完売でした!】

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怒涛のお助けアイテムGET!


怒涛の5レッスン2日目

ゲリラ豪雨すごかったですね~(+o+)幸い、休憩時間で家に戻っているときで、また仕事に出かけるときは雨はやんでいたので雨に降られることはありませんでした。本日もレッスンにご参加くださりありがとうございました。怒涛の2日間、無事に終了し自分の部屋に帰ってホッとしております。

夜の2レッスンはもう汗だくです。メンバーさんはオープンしてから2か月、私のクラスを出続けてくださっているのですが、身体が締まってきて腹筋も割れてきたそうで、とても喜んでいらっしゃいました。それを聞いて私も嬉しいです(^^♪

2日間連続、夜のクラスは強度的にきついクラスとなっております。自分的にはそんなでもないような気がして、もっときつくした方がいいのかな・・・と思ったりするのですが、皆さんきついそうです(^_^;)自分の感覚メインでいくとだめですね(汗)自分がガッツリやりたいと思って動いてるときは、かなりきつくなってるというわけです。気を付けなければ。

怒涛のお助けアイテム

水素水

怒涛の5レッスンをサポートしてくれる心強い味方、水素水!ついに1Lの入れ物を購入。小さい方は500ml。水素水1.5Lのストック(*^^)v来週のクラスまではさすがに持たないと思いますが、これだけ飲めるのは嬉しい。

ホッと一息・・・

怒涛の2日間が無事に終了し、ホッとしました。ホッとしたらやはり・・・

ワイン

飲むのであります。

まずい・・・このままだと、この夏飲み続けてしまう!ちょっとしたおつまみとワインがたまらなく美味しい(涙)・・・飲んだらその後必ず水素水です。どんどん流していかないとね!

それでは皆様、素敵な週末をお過ごしくださいませ(^^♪

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