本番まであと一週間!


グランドレモン酵素シロップ♪

一ヶ月切るとあっという間にここまで来ますね~早くも本番まであと一週間となりました!あと一週間・・・・なんか信じられません。本番への準備も練習も、仕事もテンコ盛りすぎて大丈夫なんだろうか・・・(^_^;)最後の追い込み頑張ります!

グランドレモン酵素シロップ

早取りグランドレモン碧丸の酵素シロップが出来上がりました♪

2、3日前から発酵の泡がシュワシュワしてきたのでそろそろかな~と、シロップと果肉に取り分けました。濃厚なレモンのシロップに出来上がっています。これまでのグランドレモン一番の出来上がりになっているように思います(^^♪

グランドレモン酵素果肉

酵素果肉もめちゃくちゃ美味しい(^^♪ビタミンCの宝庫。

リンゴ酵素シロップ仕込み♪

リンゴ・あかね

次なる酵素シロップの仕込みは、リンゴ♪「あかね」という品種で紅玉との掛け合わせらしい。煮崩れしづらく酸味もしっかりあり、紅玉と似ていてお菓子作りに向いているのだそうです。

これを粗塩でゴシゴシ洗ってから・・・・

リンゴ酵素シロップ

仕込み完了!

酸味が強い方がシロップには向いてる気がするんですよね~。そう思うのは、甘すぎるのがあまり好きではないからかもしれません。発酵の泡がシュワシュワして出来上がるのが楽しみです(^^♪

差し入れ卵焼き

ネギ入り卵焼き

ネギ入りの卵焼き。

翌日、午前中からおじゃまするところへの差し入れです。ネギをみじんにすればよかったとちょっと後悔。輪切りにスライスしたので卵焼きを切り分ける時にちょっとはみ出てしまいました(^_^;)味は大丈夫です!たぶん・・・(笑)

さて、これから書類の作成です!それでは、おやすみなさいませ。

ただ今キャンセル待ち

10/17(土)「音と舞〜フリースタイルコラボ〜」おかげさまで満席となりました。ただ今、キャンセル待ちとなっております。当日は若干空きが出るかもしれませんのでお問合せください。申し訳ありませんが宜しくお願い致します。

多くのお客様にお越しいただけることを心より感謝致します。

残すところあと一週間となりました。楽しいステージになるよう頑張ってまいります!

音と舞~フリースタイルコラボ~

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玲子ちゃんの賛美クスVol.2レッスン11月2日〜スタート!

《食欲の秋に、ジーザスシェイプ&ダイエットして、クリスマスに向け☆ハレルヤ♪ボディ&ソウル目指しませんか!?》

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今、フォーカスするべきこと


心のつぶやき

怒涛です。仕事も怒涛、公演に向けても怒涛。怒涛が重なっておりますが、落ち着いて、ただ坦々とやるべきことをやるのみなのだと、そう思います。逆に言えば、それしかできない。焦ったところで、結局何も得るものはないのです。

やるべき仕事をやり、練習するべきことをする。坦々とそして、丁寧に向き合っていく・・・そんなことを思います。最近いろんなことに向き合わせられます。それによって気持ちはとても揺れ動き、いろんな考えを巡らせるけど、いつも答えは同じ。いかに向き合って、そして受け入れて実践していくか。一瞬一瞬を大切にして、今できることの最善を尽くす・・・しかない。何が最善かなんてわからないけど・・・。

とにかく練習あるのみ

頭の中グルグルしてますが、時間もないのでとにかく練習あるのみです!そういう時は身体を動かすのです!!自分が今向かうべきところへしっかりフォーカスしていきます。

ということで、5レッスンの合間に練習。ようやく全体が見えてきました(今頃かい!)蓋を開けてみると、これがとてもバラエティーに富んでいていい感じの内容になっているのではないかと思うのであります。ワールドワイドな演奏とダンスナンバーです(^^♪なんだかとてもワクワクしてきます!

音と舞

先日の美波ちゃんとの練習シーンを動画から起こしました。私の前髪・・・「あしたのジョー」とか、昔のヒーローの前髪みたいになってる・・・・。

音と舞

音と舞

今回、本当にいろんな方からのサポートをいただいているなと思います。こうして、私たちは支えられてステージに立てているのだということを忘れてはならないと肝に銘じます。スタッフの方々には本当に感謝いたします。

音と舞

そして、ご来場くださる多くのお客様に心から感謝です。あと1週間とちょっと・・・楽しんでいただけるように頑張ります!

音と舞

礼!

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小学校お楽しみ会で賛美クス♪


元気なママたち大集合〜♪

万座温泉フロアショーから帰った翌日の昨日は、プリが通う小学校2年生の保護者の皆さんが集まるお楽しみ会で、賛美クスレッスンをさせて頂きました(^0^)/お楽しみ会実行委員の中に、プリと同じクラスのWちゃんママTさんがいらして、ご依頼頂き(妹ちゃんのAちゃんが2年生)、愛さんと一緒に70分のレッスンを務めさせて頂きました♪感謝です☆

賛美クス

☆おやびんのダンスレッスン風景〜♪

皆さん、とても感が良く、飲み込みも早い上、それぞれご自身が楽しめる形にアレンジしたりして踊って下さるのを観て、私たちも楽しくなっちゃいました(^0^)♪

☆愛さんのボーカルレッスン風景〜♪

要所々、賛美クスならではの、振付や歌詞の意味などの解説も織り込みながら、何度も繰り返し皆さんとジーザスシェイプさせて頂きしました!

ひかり

レッスン後、「スッゴく楽しかった〜♪」「歌って踊るって良いですね〜!凄くリフレッシュしました〜!」とのお言葉を頂き、今後の活動の大きな励みになりました!ご参加下さいました2年生のママの皆様、企画して下さいました実行委員の皆様、WちゃんママのTさん、本当に有り難うございました!恵みのひとときをジーザス、ハレルヤ!感謝しまっす!

食欲の秋に!「賛美クスレッスンVol.211/2~全4

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◉佐伯玲子のブログ

【Bless The Lord! おやびん日記】

「万座温泉温泉フロアショーまたまた行きます!明日です!!」

☆B.B Wonderland公式サイト

『10/5に急遽行く事になった万座温泉フロアショー!!今回は帰りにちょっと軽井沢にプチ観光!!』

 今井京子ちゃんのブログ

「気まま自由人ダンスと気ままな日々」

RICOちゃんのブログ

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kyocoちゃんイベント情報~!

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シェイプアップDVD

kyocoちゃんのライブ会場でも販売させて頂く事になりました!会場ですと、送料代不要となりますので、1000円と大変お買い得です!

CLAPPERS「おはなしコンサート」

おはなしコンサート

「音と舞~フリースタイルコラボ~」席状況


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交感神経バリバリ優位!な一日


スパルタ!パーソナルなレッスン

朝から夜までフル活動となった昨日。午前中はパーソナルなレッスンに始まりました。

今井京子

この日も熱くなるあまり語調が強くなってしまいスパルタ気味に・・・。と思っていたら、「全然ですよ~強い言い方してませんよ!」と言われました。ホント?・・・

今井京子

「そこまでちゃんと言ってもらえるのがプライベートのよさじゃないですか(^^)」と言ってくださる明子さん。そう言っていただけると私もレッスンのやりがいがありますし、自分もしっかりしなければ!と思いますね。私も気を引き締めて頑張ります!

いつもありがとうございます。レッスンお疲れ様でした!

「音と舞」音響打ち合わせ

その後移動して、午後は17日の本番に音響をお願いしておりますシノハラステージングの篠原さんと打ち合わせ。

シノハラステージング

篠原さんは、相棒の玲子ちゃんを介してご縁をいただきました。我らがクリエーターであるリコちゃんの結婚パーティーの時にお会いして以来です。

いろいろ無理のある状況の中で、それでも快くお引き受け下さったことにとても感謝しています。

シノハラステージング

篠原さん、とても熱い方です。心強い味方であります!お話がとっても楽しくて私も調子に乗って喋りまくってしまいました(^_^;)もちろんしっかりミーティングもしております!わたくしが前回のブログで書きました「必死に書類を作成している」というのは、この打ち合わせのためのものでありました(^^ゞ

お忙しいところ、お時間を割いていただきありがとうございました。17日はどうぞ宜しくお願い致します。

ここで、疑問が出てくると思います・・・音響の打ち合わせはするのに、照明の打ち合わせはないのか?・・・という疑問。今回午後のステージになるわけですが、会場は4分の1ほどガラス張りになっておりまして、一部は暗幕を張れるのですが、バーカウンター側は幕が張れないとのこと・・・外の明るさが会場にも燦々と降り注ぎ~ってなわけで、一部だけ張ってもね~ならいっそ明るい中でやりましょう!となり、照明効果は殆どない中でやることに相成りました(*^^)vとは言っても、多少は照明ありますけどね(笑)なんていうか健全な感じです(笑)ここまで来ればもうなんでもありです。

照明効果があるだけで雰囲気って盛り上がりますが、その助けはないということで・・・それでもどこまで魅せられるか!勝負でございます!!

衣装合わせリハーサル

そして夜は、久々に美波ちゃんと2人リハーサル。衣装合わせもかねて行いました。

音と舞

こんな写真を撮っておりますが、ちゃんと真面目に練習しております。

衣装を着て踊ってみて初めてわかることってありますね~。いろいろ気づきがあり前もって対策を考えられてよかったです。

音と舞

美波ちゃんとの温度差・・・・(笑)

フィナーレのところをチョロッと振付して、踊っているところを動画に撮って観たら、これが超~ラフでなんだかほのぼのしてしまいました(^^♪いい感じです!それまでの緊迫感あふれる生演奏の雰囲気を一気に緩めまくってしまう感じになっております(それでいいのか?)笑

音と舞

だいぶ安定してきたけれど、踊っても踊っても、練習しても練習しても、まだまだ足りない!と思ってしまう。残すところあと10日!次回は日曜Bellyメンバーと合同練習です。ラスト練習頑張りましょう!(^^)!

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席数残りあとわずかとなりました。

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書類作成に頭を悩ませたOFF


唯一のOFFは・・・

久々のOFF、そして当分OFFがないので、ゆっくり朝寝して~なんて思っていたら、二度寝して起きたのは午後1時半でした(^_^;)もうちょっと有効に使おうと思っていたのに、グダグダです(泣)

起きてからも一時間くらいTV観ながらウダウダ・・・ようやく動きだしご飯を作る。

アクアパッツァ風

白身魚の鱈でアクアパッツァ風を作りました。ガーリックもたっぷり入れてオリーブオイル、塩レモン、胡椒、白ワインで煮るというか蒸しているときに、ちょっと他のことをしていたら・・・汁が全部蒸発してしまっておりました(^_^;)しかし、旨味はギュッと詰まっております!パセリのみじんを散らしていただきました。美味しい!

その後、雑用を片づけていたら早くも夜に突入。わたくしは、この日何が何でも作成しなければならない書類があったのでした。しかも翌日は朝から夜までフル活動しなければならないので気持ちは焦るばかり。

ようやく取り掛かり、頭を悩ませつつも何とか作成し終え、ただ今ブログ更新しております。しかし、まだ作成しなければならないものがあるので後日片づけなければなりません。ひとまず翌日の打ち合わせに必要なものは作成することが出来てホッと一息。

ご飯はなるべく家で

こんな状況でも、なるべく家でご飯を作って食べたいわたくしです。時間がなくてご飯を買おうと思っても、一通り店内を見て思うこと・・・「食べたいものがない」パンやお弁当を見ても美味しそうに見えない・・・。添加物テンコ盛りで薬漬けなんだろうなぁ~って、思ってしまい食欲が失せてしまうのです。最近、スイーツにも同じことを思います。そんなこと思っても、世の中そんなもので溢れているので妥協はするしジャンクなものも時々食べるのですが、出来る範囲で自分で作って少しでも安全なものを食べたいと思うのであります。

焼き鮭定食

ある時の我が家の焼き鮭&半熟目玉焼き定食。お味噌汁が美味しい季節になってまいりました。夏は暑くてどうもお味噌汁を作る気になれないのですが、ここのところ秋めいてきて、急にお味噌汁が恋しくなりました。

豚肉の高菜炒め

こちらは、豚肉の高菜炒め。キムチとも相性が良いです。キムチも無添加で作られてとっても美味しいのです!

ということで、翌日は朝が早いので早く寝なければデス!自分の課題は早寝ですね~(^_^;)

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日曜Belly♪追い込み練習!


全員揃って追い込み練習

4日ぶりの更新になるでしょうか?お久しぶりでございます。仕事に追われ、なかなか更新出来ずでした(^_^;)皆様におかれましてはお変わりございませんか?4日ぶりの投稿は日曜Bellyレッスンです!

音と舞

久しぶりに揃った日曜Bellyメンバー♪全員揃って若干の調整をした後、何回も繰り返し練習!!

音と舞

これまで鏡を前にして練習していましたが、今回は鏡を背にして鏡を見ずに踊る練習。

音と舞

鏡を見ながら踊ることに慣れているので、正面を変えるだけでもちょっとしたパニックになったりします。本番は鏡を見ながら踊ることは出来ないので、この状態に慣れておかなければなりません。

音と舞

観客席がどこまで迫ってくるかとかいろんなパターンをシミュレーションしながら練習。私と美波ちゃんとでかぶりつきで観たり・・・(笑)

音と舞

間近で観るとスカートの動きがかなりダイナミックで迫力あります。そして風が・・・突風が顔をかすめていきます~(笑)

音と舞

動きもだいぶ揃ってきてよい感じになってきました!

残すところあと一回!!

音と舞

とても華やかなナンバーになっていると思います。「音と舞」一番の華やかさではないでしょうか~と思います(^^♪

音と舞

バシッと決めていただきたいですね~!(^^)!本番での皆さんが楽しみです!

音と舞

踊り終わってハケてきた皆さん・・・ホッとしている瞬間(笑)

音と舞

今回は美波ちゃんも練習に参加しました。待ち時間長くなっちゃってごめんね。けど、一緒に踊る全曲を合わせることが出来ました!

みあれさんが写真を撮ってくださいました。鏡にみあれさんもバッチリ写ってます(笑)ありがとうございます!

音と舞

残すところあと一回の練習!!もっと時間をとりたかったのですが、みなさんのスケジュールが合わずで次週の練習がラストチャンスとなります!皆さんあと一回、気合い入れて踊り込んでいきましょう!!宜しくお願い致します!(^^)!

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賛美クス.フロアショー in 万座温泉日進舘♪いよいよ明日!!


天国に一番近い温泉で、賛美を叫ぶ!

明日からまた万座温泉です。お仕事のついでに温泉に入る事が出来るなんてジーザス兄さん感謝です〜♪

万座

万座温泉佐伯玲子

☆9/29フロアショーより

さてさて今日は礼拝後、午後から預言スクールと、預言的賛美レッスンでした。預言は、何時でも何処でも、ドンドン行って、ドンドン活性化させる事で、預言の賜物が成長していく。とにかく使っていく事が大事。改めて痛感致しました。GODとーさんから頂いた賜物を、しっかり使って行こう~!錆びつかせない様に!

手

その後は、預言的賛美スクール。歌や踊りを、ジーザス兄さんからの油注ぎを受けながらクリエイトしていく。自分で創った賛美は、他の人が創った賛美をコピーするよりずっと、力を解き放てるんだって!マルセ先生のご指導の下、Iちゃんのギターに合わせ、クリエイトしながら歌って行く。みんな各々心が導かれるままに。ホリスピ兄さん(聖霊)充満だから、次々とことばがメロディーに乗って口から溢れ出る出る!

手

そこに自由にコーラスや楽器を入れていく。なんかスゲーーーーー!!!メチャメチャイカしたパワフル賛美が即興完成した!!一曲目は惜しくも録音していなかったが、二曲目はバッチリ収録!!こうやって、頭で考えるのではなく、導かれるがまま、なすがままきゅうりはぱぱ(何言ってんだ?!)歌い上げた曲は、油注ぎ力満点!!これを忘れず、賛美クスのコリオ制作に生かしていこう〜!!いや~、実に奥が深い!

LOVEハート

賛美クスフロアショー本番前日、預言と賛美の授業が出来た事。主に感謝です❗さあ!明日もハレルヤ~!

食欲の秋に!「賛美クスレッスンVol.211/2~全4

賛美クス2

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賛美クスページ 開設されました!

賛美クス

☆B.B Wonderland公式サイト

『某仕事が決定し、某ロケで再び来週万座温泉であります!!』

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B.B WonderlandシェイプアップDVD「小橋建太GRAND SWORD」絶賛発売中!詳しくはショップページをご覧下さい!

シェイプアップDVD

kyocoちゃんのライブ会場でも販売させて頂く事になりました!会場ですと、送料代不要となりますので、1000円と大変お買い得です!

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おはなしコンサート