黒豆茶で脂肪オフ!


黒豆茶の嬉しい効能

先日、進藤龍也先生の教会「罪人の友」主イエス.キリスト教会で、ご奉仕させて頂いた際、色々頂いたおみやげの中にあったのがコレ!

黒豆茶

黒豆茶!(感謝です!)と〜っても香ばしくて美味しい〜!麦茶より断然コクがあって深い味わいが、ホッと一息ティータイムには最高です!しかも、体に凄く良いそうなんです!その中でも、一番の魅力はダイエット効果!更に女性には嬉しい効能がてんこ盛り!それに関する記事を、ちょいと見つけちゃいましたよ!

黒豆茶!

黒豆に含まれるアントシアニンは、脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪を体外へ排出してくれる働きがあります。黒豆に含まれるアントシアニンやシアニジンという成分が、血液をサラサラにしてくれます。また、脂肪の吸収も抑えて体脂肪のつきにくい体作りをしてくれます。
ココナッツ佐伯玲子
大豆に含まれるイソフラボンには、骨からカルシウムが流出するのを防ぐ働きがあります。イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、更年期障害や生理不順などのホルモンバランスの乱れによる不調を改善・緩和してくれます食物繊維・大豆たんぱく質が豊富なので、便秘解消になります。また、利尿作用もあるので、余分な水分を排出して浮くみ解消も期待できます。
ココナッツ佐伯玲子
アントシアニンは皮膚のコラーゲン同士を結びつける働きがあります。また、シミやしわをつくる原因の活性酸素を減らすので、アンチエイジングに期待がもてます。お茶だけで痩せるのではなく、運動も取り入れることで効果的に痩せることができます。

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30㎏ダイエットして幾つか女性誌で取材を受けました。因にこれは【Can Can】
(この記事、関係ないだろっ!)
特に有酸素運動の前に黒豆茶を飲むことで、体内の脂肪を分解してくれるのでオススメですお茶を飲むことで、空腹も満たされ余計なものを食べなくなります。結果的にダイエットに繋がりますし、お茶を飲む習慣が身につきます。シアニジンが脂肪の吸収を抑えてくれるので、特に油っぽい食事の時に飲むと効果を発揮してくれるでしょう。
黒豆茶
と、いう事でありますよ、奥さん!これからスタジオレッスン前に、賛美クス前に、飲むしかないっしょっ!しかも、お茶にした後のお豆も、ケーキや、炊き込みご飯に使えて無駄がないのも魅力ですね!皆さんもいかがですか♪

◉イベント

「賛美クス特別講座2 in 主イエスの恵み教会」

賛美クス

どなたでも、どなたでも、ご参加頂けます!!今回は、ゴスペルで賛美クス!!

賛美クスページ

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「とにかく怒涛の一週間でした!」

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怒涛の一週間!


母来る!からの〜七日間!

久々の投稿となります(^0^;)。先週の水曜日に母が新居にやって来ました!両膝手術、大腿骨骨折等を経て、足腰も弱っては来ましたが、それでもさすがに現役の日舞の師匠!単身での上京、我が母ながら、敬服いたします。このモチベーションが継承できる!否、している!と宣言していきます!

辻堂

私が土曜日も仕事があったので、日中は、プリがばーちゃん(母)をエスコートし、辻堂のテラスモールへ!マップを見ながら、ばーちゃんの速度に合わせ、色々なプレイスを回ったそうです。お昼はナント!お寿司屋さんで「マグロの解体ショー」を二人で堪能♪ 大トロ握りに威勢よく舌鼓を打ったとの事!(羨まスゥートですぅ〜)

辻堂

まだまだ甘えん坊な部分はございますが、それでも少しずつ、頼りになる、逞しい男子に成長していってるなと実感し、微笑ましく思う、おやびんかーちゃんなのでした(^0^)

賛美礼拝!

日曜の主日礼拝に初参加した母は、孫とデートし、マルセ先生はじめ、教会のメンバー皆さんとお会いでき、とても喜んで帰って行きました。夏また会えるのを楽しみに♪

Kirk Franklin

さて翌日は、京子ちゃん初参加の賛美礼拝! とってもイカしたゴスペルCDを持って来てくれました!

Kirk Franklin

この日は、そのCDを用いての賛美礼拝となり、歌はもちろん、踊りまくり、太鼓叩きまくりの賛美礼拝となりました。この日ももちろん、預言満載!マルセ先生の嫋やかさと逞しさが混然一体となった「ダビデダンス!」は、まさに聖霊充満の成せる技! あのダンスは、まだ真似が出来ません(^0^;) 私も、もっと、もっと主に大胆に近づき、目指します!

佐伯玲子 今井京子

佐伯玲子 今井京子

佐伯玲子 今井京子

佐伯玲子 今井京子

礼拝後、京子ちゃんのセルフタイマーにすると、何故か連写になると言うスマホで撮影〜♪おやびん、レインコート着て帰り仕度整えた後での撮影となったため、それを生かしたショートコントスタイルでパチリ、パチリ、パチリ!(笑)。「ショートコント♪床屋にて…その1.」(2、3あるのかい!)歌、踊り、楽器、そしてお笑いで、この日もジーザスに賛美を捧げました!

 

三度目の正直!体育祭開催!

プリの中学校の体育祭、当初は27日の予定が雨で延期….そして延期された30日もまた雨で、結果、翌日の火曜日に….さすがに仕事で無理かと諦めていたら「せっかくだから行ってくれば♪」と、職場の上司の方々から有難いお言葉を頂き(感謝!)、昨日無事、観戦しに行く事が出来ました!

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残念ながら、ばーちゃん(私の母)は順延で観られませんでしたが、父、ばあば(プリパパママ)、そしてアタクシ、おやびん母も行けたので、プリもテンションアゲアゲの、パッション&パッションで頑張りました!特に応援団での応援合戦、副団長の一人として、カッコイイ空手風の型を、力強く繰り出しておりました!

プリ

(Mさママ、ひろみちゃん、お写真テンキューです♪)さてさて、今日からまた通常の生活が始まります!気合入れつつ、でも楽しく、そしてジーザスと共に!

いつも側で聞いててくださる♪

昨日、バスの中で、小さな声である宣言の祈りをしました。そうした時、「8181」のナンバープレート」の車が!「はいはい、わかったよ。」と、イエス様が応えて下さったのだと確信しました!主は生きておられて、いつも私たちの側にいて下さり、私たちの声を聞いていて下さる!そして、最高のタイミングで、その祈りを成就して下さるのです。そんな経験が、日増しに増えてきている今日この頃です。ハレルヤ!

グレッグ.ウォレス師

昨日は、夜に御茶ノ水クリスチャンセンターのチャペルにて、「グレッグ.ウォレス」師の「最先端のリーダーシップのありかた」についてのセミナーに参加いたしました。とても具体的で、一つ一つが「目からウロコ」のメッセージでした!教会のリーダーの一人としての役割が担っていけるよう、もっと成長していきたいと、肝に銘じるおやびんなのでした!グレッグ先生、感謝です !

グレッグ先生

◉イベント

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「水曜日から母が来てます!そんな母が、オバマ大統領が広島に行くニュースを見ながらポツリ…“広島に行きたいな”….」

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