黒ゴマきな粉の豆腐マフィン♪


食欲あり過ぎ!

食欲の春!食欲の夏!食欲の秋!食欲の冬!!と一年中ご飯が美味しすぎ!夏は食欲が落ちる…なんてことは断じてないのであります。

鶏むね肉とアスパラガスのスタミナ炒め♪

厚揚げと茄子の甘辛ごま味噌炒め♪

厚揚げと白菜の炒め煮♪…納豆に冷ややっこって、豆製品ばかりじゃないか!マフィン作りをして中途半端に余った豆腐を片付けるため、このようなメニューになってしまいました(^^;)

…と、最近の家ご飯を一気にアップ。厚揚げ率が高い最近の家ご飯です。味が染みた厚揚げは美味しい~(^^♪

黄金柑♪

ゴルフボールくらいの大きさで、柚子のような香りと爽やかな甘みが美味しい黄金柑♪

皮を剥いた状態。なんだか可愛らしい(^-^)小さな黄色いミカンって感じ。

黒ゴマきな粉の豆腐マフィン♪

豆腐が残っていたので、黒ゴマきな粉の豆腐マフィンを作りました!

焼けた!黒ゴマときな粉の芳ばしい香り(≧▽≦)

外はカリッと、中はフワフワ~に出来ました!美味しい~~~(≧▽≦)

これからは、小麦粉だけにしないで1/3ほどをきな粉にしてパウンドケーキやマフィンを作ろうと思います。黒ゴマとの相性がバツグン!生地に豆腐を入れるのも簡単に作れてGOODです(^^♪

ゴスペルダンス・インフォメーション♪

主イエスの恵み教会にて、第2回ゴスペルダンス講座を開催です!前回インフォメーションした日にちが変更となり4月30日(日)15:00~16:00に開催決定となりました。どうぞよろしくお願い致します(^^♪

逗子ゴスペルダンス

毎週火曜日(第5種目休み)の午前と夜にクラスがあります。

毎週火曜日(第5週目休み)

11:00~12:00 スタジオアレス

19:30~20:30 Y’s company

どなたでもご参加いただけます。

お問い合わせ

ゴスペルダンスを宜しくお願い致します!

 

 

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今週も威勢良く!!


「クリスチャントゥデイコラム29回」

「闇から光へ〜的外れからの解放〜第29回」が、3/27に更新されました! 私のかつての「新興宗教洗脳からの脱出体験」が、今、同じような道を辿り、その事で悩まれたり、苦しんでいらっしゃる方達のために、少しでもお役に立つ事が出来ればと、綴らせて頂いております。勿論、その道から救って下さったのは「イエス様」…この御方の存在なくしては、語る事が出来ません。生きて共に働いて下さってる事に、日々感謝しています!

 

「リーダーシップセミナーでの預言」

「リーダーシップセミナー」最終日。ゲヤス先生の預言を通して、主が語って下さった私への召命…胸が熱くなって涙が溢れました。そして、確信致しました。かつて通った経験を生かし、今後のミニストリーに役立てる事! そのような機会を、主が与えて下さる事! 祈り宣言していきます!  「クリスチャントゥデイ」コラムは、その大切な一つだと…そして、今週はその第30回の執筆ウィーク! 霊と真で心を尽くし、綴って参ります!!  ハレルヤ!ジーザス! あなたを愛してます!

【マタイ22:37】

そこで、イエスは彼に言われた。「『心を尽くし、思いを尽くし、知力を尽くして、あなたの神である主を愛せよ。』

 

「賛美クス特別講座5のご案内です!」

次回 5/28(日)「賛美クス特別講座5」開催日のご案内です!打ち破りから打ち破りへの、キングダム.エクササイズで、ジーザス.シェイプ!お待ち致しております♪

http://bbw.redaatore.com/sanbikusukouza5

賛美クスページ

◉B.B Wonderlandブログ

「賛美クス特別講座4…スタイル一新で、更に聖霊充満で、恵まれました! ハレルヤ~!

http://bbw.redaatore.com/sanbikusu4day

◉佐伯玲子のブログ『Bless The Lord!おやびん日記』

「ゲヤス先生、リーダーシップセミナー&主日礼拝メッセージ、本当に感謝いたします!! 」

http://bbw.redaatore.com/Leadership3

◉ 今井京子ちゃんのブログ

「気まま自由人ダンスと気ままな日々」

RICOちゃんのブログ

「おとこの娘RICOのリコ主義ブログ」

久しぶりの横浜


ハワイアンなカフェで

久しぶりに横浜へ行きました。と言っても駅ビルにいただけで、横浜らしいところに行ったわけではないのですが(^^;)

先日、でいちゃんからお誘いを受け、スケジュールもちょうどいい感じに合い、横浜で会うこととなったのでした。

駅ビルのハワイアン・カフェにて。

近ごろ顔が丸くなりつつあるわたくしは、「アサイービューティーなんとか〜」(名前忘れた)っていうのをいただきました。真面目にダイエットしないと!と言いつつ食べてばかりです(汗)

でいちゃん、お誘いありがとう(^-^)

熱くなり過ぎた

そして、話の流れがあららら…予定外のことへと発展し、止まらなくなり白熱。一生懸命話してる自分に自分でもビックリしてる。

深い深い話へと入っていったのでした。

お誘いいただき、話に耳を傾けていただき感謝です!ありがとう(^-^)またね!

ゴスペルダンス・インフォメーション♪

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逗子ゴスペルダンス

毎週火曜日(第5種目休み)の午前と夜にクラスがあります。

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逗子ゴスペルダンス♪


午前クラス♪

火曜日は逗子ゴスペルダンスのレッスン日♪

「Shake the Foundation」の振付も佳境に入っています。

「継続は力なり」という言葉がありますが、本当にそうだと思う今日この頃です。最初は皆さんが目を白黒させていたリズムどりが少しずつ出来るようになっていて、全体としての雰囲気やシルエットがそろってきているのです。それを観て感慨深いものがありました。皆さんいい感じになってきているのでこれからが楽しみです(^^♪

みなさん、お疲れ様でした\(^o^)/

夜クラス♪

夜クラスでは、思いっきり歌おう!

アクションを大きく、歌声も大きく!間違えてもいいから思いっ切りやる!ということで、やっていきましたが、とても思い切りがよく大胆に声を響き渡らせていました!(^^)!

みなさん、ありがとうございました!次回もまたよろしくお願いいたします!!

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パワフル・メッセージ


怒涛の3日間!

金土はリーダーシップセミナー、日曜日は主日礼拝と濃すぎる怒涛の3日間!主日礼拝では午前午後と使徒であり、チャーチ・オブ・プレイズ・インターナショナル主任牧師である、ゲヤス・ローレンス師によるメッセージとなり、3日間の締めくくりとなりました。

ランチはメンバーによる持ち寄りランチとなるため、前日から仕込みです!前回ブログでも書きました通り、前日はリーダーシップセミナーの最終日で、終了後は玲子ちゃん、いくみちゃん、ふきちゃんと学びをシェアすべくディナーをして帰宅は22時ごろでした。そこから仕込みに入り、今回は張り切って3品ほど作り、それも量を多めにと2回オーブンやフライパンを回しましたので、深夜まで料理しておりました。

力作!緑茶&甘納豆の豆腐きな粉パウンドケーキ。小麦粉の1/3をきな粉にし、豆腐も入れた緑茶フレーバーのパウンドケーキ。アクセントに甘納豆も入れて焼いています。パウンド型2個分でオーブンも2回まわしました。

フライパンでマシュマロとバターを溶かしたものにコーンフレーを絡めたスナック。これ簡単で美味しいのです(^^♪

おかずは、スペイン風オムレツを作っていきました。卵に対して具の分量が多すぎて崩れやすくなってしまいました(^^;)こちらもフライパンで2回分。これがけっこう時間かかりました。取りやすいよう小さく切り分けたのですが、具の方が多くなってしまったので断面がボロッとしていて美しくない(汗)

スペイン風オムレツといえば、ジャガイモと玉ねぎ、ニンニクがスタンダードですが、今回スタンダードな具材にプラスして、ニンジン、ピーマン、ウィンナー、チーズも入れました。そうしたら、フライパンから溢れるほどになり、1回分を焼くのに時間がかかったのでした。おまけに崩れやすい(^^;)しかし、味は美味しくできました!

…というわけで、これらを作り終わったのが深夜3時半ころで、そこからお風呂に入り、ブログをアップし…で、寝たのが明け方5時(汗)その2時間後に起床!!(笑)前日もあまり寝ていなかったので、超睡眠不足の状態でした。

眠気もすっ飛ぶパワフル・メッセージ!

そんなコンディションでしたが、眠気も一瞬にしてすっ飛ぶ主日礼拝でした!

賛美ではいきなり圧倒的な主のパワーが押し寄せ、ジャンベを叩きながら感極まり涙が溢れてきました。そして、ゲヤス先生のメッセージ。本当に素晴らしいです。ゲヤス先生のメッセージをぜひとも聴いていただきたいと思うのです。深くて濃いパワフルなメッセージ。その奥にはとてつもない熱があります。そして、時にコミカルで笑いもたくさんあり、さらに興味をひかれるのであります。そして、リアルなんです!メッセージを聴きながら、ずっとワクワクしていました。

ゲヤス先生を囲んでランチタイム♪

料理上手な女性が多いので持ち寄りはいつも美味しい食事で溢れています(^^♪

こちらは、玲子ちゃんお手製のジャーマンポテトと大根とツナ、こんにゃくなどを酒粕で使って煮た煮物。

その隣には、スペイン風オムレツも並んでおります。

目にも鮮やかなデザート♪見てよし、食べてよし(^^♪

どれも美味しくいただき、お腹いっぱいになりました(≧▽≦)感謝です!

午後のメッセージも素晴らしかったです。ゲヤス先生にきた啓示がすごかった!もうワクワクが止まらない。これから宣言していきます。怒涛の週末3日間。超寝不足でしたが乗り切れた!とても充実した3日間でした。素晴らしい使徒ゲヤス先生を送ってくださった主に感謝します。素晴らしくパワフルな学びとメッセージをありがとうございました!学びを噛みしめ、預言が成就するよう宣言していきます。ハレルヤ\(^o^)/

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第3回リーダーシップセミナー


素晴しい学びに感謝

チャーチ・オブ・プレイズ・インターナショナル主任牧師ゲヤス・ローレンス師をお迎えしてのリーダーシップセミナー最終日でした。

前日は、ブログをアップし終わったのが深夜2時。そこから宿題を始めたわけですが…気が付いたら明け方4時半( ̄▽ ̄)…宿題を考えながら背もたれに寄りかかっていたそのままの状態で、いつの間にか寝ていたのでした。一瞬わけわからなかったです。そこから焦ってやっても頭が働かないので、そのままベッドに入って少し寝て、早朝宿題をやりました。もう必死。何とかクラス開始に間に合ってホッとしました。

朝から夜まで、丸一日かけて濃く深い学び。宿題発表は、超緊張し最後の方は何言っていたかあまり記憶にない…(^^;)

楽しいランチ♪

エビチリ、から揚げ、シュウマイ、炒飯、五目焼きそば、等々…桃太郎さんのメニュー。とっても美味しかったです(^^♪

いくみちゃんが持って来てくれたパン♪

前日に作った、豆腐ガトーショコラ。なかなか好評で嬉しかったです\(^o^)/

ランチタイムもいろいろ興味深く面白い話をたくさんしてくださいました。食事をしながら楽しく過ごす時間。大切な時間です。ランチ後は再び18時まで学びで、多くのことを学びました。しかし、ついていくのに必死なのでした。最後は、一人一人パワフルな預言をしていただき、わたくしもこれから歩み進んでいく大きな指針となりました。ゲヤス先生、素晴らし教えをありがとうございました!

興奮冷めやらぬ…

ジェネレーションギャップがハンパない4人。れいこちゃん、ふきちゃん、いくみちゃん、私。

ゲヤス先生の教えは興奮冷めやらぬということで、ヨナタン集合!

ふきちゃん撮影。

ふきちゃん撮影。

学びの後、みんなといろいろシェアするのは楽しい。

みんなとの時間にも感謝です。明日は…って今日ですが、もう5時になろうとしている(~_~)…ただ今、眠気が超~きています(-_-)zzzまたまた朝が早いので寝ます!おやすみなさい!

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お菓子作りの熱・再び!


第3回リーダーシップセミナー・1日目

先月の第2回目セミナーからあっという間に1か月!チャーチ・オブ・プレイズ・インターナショナル主任牧師ゲヤス・ローレンス師をお迎えして、今回で最終回となりますリーダーシップセミナーの1日目でした。

先日のご飯。豚肉とピーマンのピリ辛味噌炒め。

ゲヤス先生の学びは実に実践的で現実的です。お話もとても面白い。…ところで、今月の28日は、万座温泉での洗礼から1年、わたくしがクリスチャンになって1年になるのであります!この1年怒涛でした!!こんなにもガラッと変わるなんて誰が想像していたでしょう!あっという間にも感じますが、あまりにもいろんなことがあり過ぎて、すごく時が経ったようにも感じるし…って!!まだ1年なのです。ひよっこなのです。が、しかし!容赦はなかった!チャレンジに次ぐチャレンジでした。それは今でも続いております。これからも続くでしょう。目から鱗なことが多すぎて、世界が一変しました。自分が主によって変えられていくことの喜びをたくさん知りました。主と出会えたことは人生においてこれ以上ない恵みです。

しかし、歩みの速度が速すぎて、足はどんどん前へ進むけど、上半身がそのスピードについていくのに若干あおられ気味みたいな感じ(笑)…そんな状況で、リーダーシップセミナーに参加させていただいていることは、感謝とともに気の引き締まる思いなのであります。ですからゲヤス先生のテンポよく進んでいく学びについていくのは必死であります。一言も聞き逃さないように耳を傾けノートをとる。必死の形相なのであります。そんなこんなで1日目が終了しました。

豆腐ガトーショコラ♪

焼けた~~~(≧▽≦)♪

豆腐ガトーショコラ♪豆腐を使っているのでちょっとカロリーオフかな?リーダーシップセミナー2日目の明日は、午前中から夕方までみっちりあります。ランチタイムにデザートを♪と思い、今日は夕方からの学びでしたので、その前に焼きました。焼きあがりはこのように膨らんでいます。粗熱をとるため布巾をかぶせてから学びへと出かけ…

帰宅したら、こんな感じで、冷めて若干しぼんで落ち着いていました。丸型がないのでリング型で焼きましたが、問題なく焼けたようです。

型から取り出して、一晩冷蔵庫で寝かせます。朝にはしっとりしているはず!明日のランチタイムに皆さんと一緒に食べる(≧▽≦)♪

味見してないからちょっと心配なのだけど…(^^;)たぶん大丈夫。お菓子作りはしばらくしていませんでしたが、やり始めるとしばらくの間あれこれと作ってっしまいます。お菓子作りの熱が再びやってきた予感!

ということで、もうこんな時間になってしまったΣ(゚Д゚)実は宿題があります!これからやらなければっ!!

ゴスペルダンス・インフォメーション♪

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逗子ゴスペルキッズクワイア♪


音を聴く!

2週間ぶり、元気いっぱいの逗子ゴスペルキッズクワイア♪

こんなふざけた写真を撮ってみたりして、わたくしも子供たちと一緒になって楽しんでおります。「先生~なにやってんの~~?」と、言われておりました(笑)

レッスン前、「ウクレレ弾いてみたい!」ということでドレミファソラシドを教えたら、一生懸命練習してる♪楽器に興味を持ってくれるのは嬉しい(^-^)

今日は「音を聴く」ことの訓練をたくさんしました。まず、音階がちゃんと発声できるか一人ずつチェックし、その後に、音当てクイズをやりました♪ドから1オクターブ上のドまでの中で、ランダムに音をだし、その音を当ててもらいます。

わかったら手を挙げて答えるという感じで始めましたら、我こそは!と手を挙げて答えるのですが、あてずっぽうに言っている節がある…(^^;)みんな音当てクイズは楽しそうなんだけど(笑)まだまだ音階というものを理解しきれていないようです。根気よく続けていきましょう!

振付もしましたが、「聴く」ことの練習をたくさんしたので、今回は座っていることが多いレッスンとなりました。だからみんな元気が有り余ってるかも。

レッスン後にポーズ♪すごいな!手で持たなくても足が頭についてるΣ(゚Д゚)

久々に脚上げてみたらバキバキでした(笑)

親睦会♪

あっという間の1時間30分。みんなお疲れさま!

その後、キッズ&ママさんたちとイタリアンのお店で親睦会♪そこで子供たちのエネルギーが爆発!!この時間をみんなすごく楽しみにしていたようです(^^♪

笑笑笑!!!

男子たちはおしぼりを頭に乗せて温泉状態(≧▽≦)「早くご飯~」って感じでしょうか?(笑)

岩田さん。いつも部屋の一角で、練習に参加するにはまだ幼い子たちの面倒を見てくださっていて、子供たちとの写真もいつも岩田さんが撮影してくださっています。岩田さんのおかげで、私もレッスンを滞りなく進められていることに感謝です!

様々なことをいつも取りまとめてくださる大内さん。細やかにお気遣いいただきありがとうございます(^-^)感謝です。

レッスンの前後はいつもバタバタで事務的なことに留まってしまいますが、こうして皆さんとお食事するのは打ち解けてコミュニケーションをとる良い機会です(^^♪本当はビールを飲みたい気持ちでいっぱいですが、この後再びクラスが待っているため、泣く泣くソフトドリンク(T_T)

ここで、どうしても出る話題…年齢はいくつか?…ってこと。隠す必要もないのでカミングアウトしたら、嬉しいことに30代と思ってくださっていたようなのです(≧▽≦)…って、喜んでる時点で年…(笑)ママさんたちよりはるかに年上なわたくし。どうやら年下に見られていたようで、実年齢を知って、皆さん固まっておられました(笑)

「先生お若いのに、その包容力と落ち着きはどこから来るんだろう?って思ってたんです。そうなんですね!今知って納得しました。」と、ママさん。…包容力とな!う、嬉しい!!そんな風に思ってくださっていたとは。もし自分がそのようにいられているとしたら、主のおかげです!感謝。

そして、「先生は奇跡です!」とありがたすぎるお言葉を下さったママさんも(笑)若く見られるのは人間誰でも嬉しいものです。しかし、これも聖霊様のおかげです。油注がれたクリスチャンは、聖霊様によってどんどん若くなるそうですよ!これはマルセ先生が実証されています(^^♪私もそうありたい!

…と、年齢の話で盛り上がり(笑)とても賑やかで楽しい親睦会となりました。仕事が控えていたため、私はわずかな時間しかいられませんでしたが、楽しい時間をありがとうございました。今年のイベントに向けて頑張っていきましょう!来月も宜しくお願い致します\(^o^)/

夜クラス場所の変更

3月より逗子ゴスペルダンス・夜クラスの場所が、JR東逗子駅改札口出て目の前のダンススタジオ、Y’s company(ワイズカンパニー)となります。とても素敵なスタジオです!宜しくお願い致します(^^♪

逗子ゴスペルダンス

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逗子ゴスペルダンス♪


午前クラス♪

一週間が早すぎる!あっという間に火曜日がやってまいりました。逗子ゴスペルダンス、午前中クラス♪

11月のコンサートに向けて振付に入っております。振付に入ってくるリズムどりを集中的にレクチャー。

「Shake the Foundation」は体の底から燃えてくる曲ですね~(≧▽≦)レクチャーもそうですが、一緒に歌って踊っていたら、本番かっ!ってくらい、めっちゃ燃えてきて一人ミュージカルになっておりました!

それにしても、私のスウェット…ずり落ちすぎ(^^;)

夜クラス♪

午前クラス後はランチをとり、逗子からの大移動でラテンダンスクラス~の前に!いつも筋トレするのが日課であります。背中と下半身を強化!!ってことで、超~スクワットによりその後、脚とかお尻とかプルプルになりながらのレッスンをこなし、再び逗子へ!

夜クラスも振付に入ってくるリズムどりをこれでもかと練習し、コンサートに向けての振付。

昨年より、さらにパフォーマンスアップしたステージを目指し、頑張ってまいります!

主を賛美し、主とともに!皆様、お疲れ様でした\(^o^)/

夜クラス場所の変更

3月より逗子ゴスペルダンス・夜クラスの場所が、JR東逗子駅改札口出て目の前のダンススタジオ、Y’s company(ワイズカンパニー)となります。とても素敵なスタジオです!宜しくお願い致します(^^♪

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