自主練からの~身体メンテナンス


発展途上のこの身体

OFFでしたが、練習しなければ自分がヤバすぎるので午後は一人練習。

kyoco

ストレッチしながら何気に自撮り。

ガッツリ猛烈自主練!と行きたいところでしたが、一曲踊るごとに少々のらりくらりモード入ってしまいました(^_^;)しかし、ここはしっかり身体に入れなければなので踊るときは超集中!おかげ様でだいぶいい感じに踊れるようになった気がします(気がするだけかも)

最近特に思うのですが・・・20代の頃は振り覚えもはやく、一度覚えた振りはしっかり血となり肉となり忘れることなんてなかった。間違えることなんてよほどのことがない限りあり得なくて自身満々に踊ってたなぁ~って・・・。現在は、振りをすぐ忘れます(~_~;)何度練習してもどこかうっかり忘れるような気がする・・・(汗)練習量が少ないという単純な理由もありますが、でもそれだけなのか?それとも緊張感がないのか?自分が作った振りだから固めるのが甘くなっているのか?ここのところアドリブで踊ってばかりだったから振付に対する免疫力が落ちたのか?・・・などと考えたりもしますが、若いころとはやっぱり何かが変わってきていると思わざるを得ないのよね。

kyoco

貞子か?

しかし、年齢を重ねることはそう悪くもないと思う。様々な経験から感情の襞も深くなり表現力も広がるし、若いころは我武者羅に力入れまくっていたことも、程よく力が抜けて力の使いどころ・・・緩急も自然につかめるようになってくる。肉体的なことは若いころのようにいかなくてもその分、使い方を心得るようになるし、身体はちゃんとメンテナンスをしてあげて鍛え続ければちゃんと応えてくれる。そう思うとこれからもずっと自分の身体を含めすべてが発展途上にあるといえる。可能性は未知数なのだ。

という気持ちをもって、シビアに現実を受け止めつつ、これからも踊り続けていきたいと思っています(自主練の話はどっこいった?)

重要!身体メンテナンス

ということで、身体メンテナンスは大事です!最近、「身体きてるなぁ~」と感じていたので、自主練後にいつものにっけん整体治療院さんへ。

ガッツリ整えていただきました!

にっけん整体治療院

施術師の千鶴さん。話に夢中になってしまい写真を撮り忘れたので、先月メンテの時に撮影した写真。

千鶴さんはとても丁寧な施術をしてくださいます。終わった後は血流やリンパの流れがとてもよくなっているようで、毎度肌がプリプリのツルツルになっているのであります。身体もかなりラクになりました。ありがとうございます!

先月、このブログにアップしたにっけん整体治療院さんの記事をご覧下さった方が、千鶴さんの施術を受けに来てくださったそうです。千鶴さんとても喜んでいらっしゃいました。ブログをご覧くださり、そこからにっけん整体治療院さんにつながって行ったことをとても嬉しく思います。こうして輪が広がって行くって嬉しいです!(^^)!ありがとうございます!

塩レモン仕込み完了!

塩レモン

塩レモンの仕込み完了です!

レモンの分量の20%の塩と少々のハチミツを入れ、シャカシャカ振って全体に馴染ませる。毎日振って2週間くらいで出来上がります。が、もっとじっくり発酵させたいので1ヶ月くらい置きます。その後冷蔵庫で保存。本当に美味しい発酵調味料です(^^♪

グランドレモン酵素シロップ

グランドレモン酵素シロップ2日目。

食べるものも丁寧に手をかけて身体の内側から調えていかないとですね。

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音と舞~フリースタイルコラボ~

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