怒涛の5レッスン1日目終了


ハーブティーでくつろぐ夜♪

怒涛の5レッスンが無事終了し、ホッと部屋でくつろぐ夜・・・。この時間が好きです。

ハーブティー

あたたかいハーブティーを飲みながらブログをアップしております。

・・・なんて、いかにも優雅な感じだけど、おせんべいも食べちゃったよ(~_~;)汗。一日ガッツリ身体動かして帰ってくると、お腹が空いてたまらなくなります。夜遅いから食べるのやめようと思いながら、つい手が伸びてしまう・・・。

わたし、断食なんて出来ない(T_T)・・・肌艶が良くなったり、免疫もアップするとのことでやりたいと思っているのですが、この調子だと始めて数時間で断念しそうだ。でも、いつかチャレンジしてみたい・・・(いつだ?)

α-リノレン酸(オメガ3系)アマニ油

アマニ油

アマニ油を買いました。えごまとどちらにしようか迷ってこちらを選んだ次第です。亜麻の種子100%を低温圧搾一番搾り!でございます!α-リノレン酸(オメガ3系)必須脂肪酸!でございます。

熱に弱く酸化しやすい特性を持っているので加熱はNG。ドレッシングに混ぜたり、そのままかけたり、ジュースに混ぜたりとフレッシュな状態で摂取した方が良いので、毎朝飲んでるニンジンのスムージーに入れて飲もうと思います。納豆に混ぜるのもよさそうです。

酵素シロップ経過報告

誰にも聞かれてはおりませんが、酵素シロップ経過報告したいと思います。

青りんご・レモン・生姜の酵素シロップ

青りんご・レモン・生姜の酵素シロップ6日目。

もうすぐ一週間になりますが、リンゴが茶色くなっていない!これはレモンの効果です。リンゴだけで作ると、どうしても果肉が茶色くなっていってしまうのですが、レモンを入れることによって酸化防止になるのであります。レモン、いい仕事してます!素晴らしい(^^♪

出来上がるのはまだまだ先ですね・・・

怒涛の5レッスンですが、来月から6レッスンになります・・・輪をかけて怒涛になります(^_^;)

 

 

◉おやびん(佐伯玲子)イベント情報

レッスン回数が変更になりました!

「賛美クスレッスンVol.320162/15~全3

賛美クスページ 

賛美クス3

賛美クス特別講座

 

B.B Wonderlandブログ

玲子ちゃんの→佐伯玲子のブログ

クリエーター、リコちゃん先生の→RICOのブログ