休息と賛美


爆睡からの~ウクレレ

ここのところ1ヶ月くらい咳が治らず、紹介された整骨院へ。原因は背筋か?肩か?腕からきてるか?とかずっと探っていったら、どうやら首の疲れからきているらしい。最初、背中の張りからきているのかと思っていましたが、首でした。踊っていると、当然のことながら首への負担はかなりのものです。通常に生活する何倍も揺れが激しく、それを身体が固定して守ろうと、自ら首の付け根を固めるらしいのです。固くなった筋肉が気管支を圧迫したり、その周りの神経を刺激することにより咳が出やすくなっているのだとか。そこを緩めていただきずいぶんラクになりました。感謝!しばらく通います。

喘息を心配されたりして、「違う!」と頑なに言い張っておりましたが、先生は「これは病気じゃないから」と言ってくださったので、やっぱりね、よかったぁ~(;´Д`)と一安心。現在、丸一日休めるという日がなく、十分に休息出来ない状態にあるため、疲れが抜けきらず溜まってしまっていたようです。1ヶ月前のちょっとした風邪から咳が誘引され、首がそのような状態だったので治りにくくなっていたのでした。定期的に首周りをケアしようと思います。

「とにかく休息をとって」と言われ、午後からはフリーだったので、帰ってきて爆睡。起きて夕方からウクレレで一人賛美♪な日となりました。

10年前、手術後の療養期間に身体を動かせなかったのでウクレレを弾き始めました。一万円くらいの安いウクレレでコード表見ながら。もう少ししたらもっといいやつ買おう!と思い早10年(笑)弾いたり弾かなかったり…その時のウクレレを今だに弾いています。これまでやってきた楽器や踊りが賛美のためにあったのだと思うと本当に喜びです。ピアノもパーカッションもウクレレも、楽器は楽しい。休息と賛美の時間を主に感謝します!

酵素シロップ♪

ちょっと前ですが、プルーン酵素シロップが出来上がりました。鉄分豊富なプルーンで鉄分補給。

次なるは、クッキングアップル・ブラムリーで♪

青りんご酵素シロップ仕込みました♪

このブラムリーはめっちゃくちゃ酸っぱい料理用の青りんごです。甘さは一切ありません!それが酵素シロップにちょうどいい(^^♪個人的に、甘い果物より酸っぱい果物で漬ける方が爽やかな仕上がりになるので好みです♪

ただ今、この仕込みから4日目。青りんごの香が爽やかで酸味もほどよいシロップになりつつあります。これはすごく楽しみです!

家ご飯

秋の味覚さいこー(≧▽≦)

マスカット美味です!そして豊水梨。バラ科の果物のほとんどが生食すると喉がイガイガと軽くアレルギー症状出ていたのですが、最近リンゴと梨は1個くらいなら大丈夫になっています。なので、やはり秋の味覚を食さないと!と、美味しくいただきました♪

最近の家ご飯。紹介するほどのものでもないですが(^^;)鶏肉と里芋、オクラのニンニク醤油炒め。

鱈の梅味噌バターソテー。丸オクラ添え。

梅味噌は今年仕込んだものです。この梅味噌、バターと煮詰めるとめっちゃ濃厚なソースになります。淡泊な鱈によく絡んで美味しかった(≧▽≦)

ちなみに、梅味噌漬けて1ヵ月くらいのころ、梅がちょっとえぐみあるように感じていたのですが、現在仕込みから3ヶ月経ち、とってもまろやかになりました!美味しくて唸っております。来年も梅醤油と梅味噌を漬けよう!

9/24(日)ゴスペルダンス講座開催

2017年9月24日(日)15:00~16:00、主イエスの恵み教会にて、ゴスペルダンス講座を開催します!今度の日曜日です!!

新しいスタジオで広々と踊っちゃいましょう!

ダンス未経験でも大歓迎です。ゴスペルの曲にのって楽しく踊りましょう!ご参加お待ちしております(^^♪

東北ゴスペルフェスタ2017

愛ミチコwith JGC ministersとして、お馴染みの賛美チームが出演します!私は、カホン(パーカッション)を担当。ダンスも踊ります♪

2017年9月30日(土)13:00~18:00(open 12:30)

東北公益文化大学・公益ホール

逗子ゴスペルコンサートご案内

前回ブログでも触れましたが、来る2017年11月17日(金)に逗子文化プラザなぎさホールにて、「逗子ゴスペルコンサート」が開催されます。逗子ゴスペルダンスの皆さんが踊り、キッズクワイアの子供たちも歌います!そしてそして、私も踊っちゃいます!愛さんの歌とコラボ♪しかも生バンドで(≧▽≦)考えてみれば、愛さんとのコラボは初めてです。これまでありそうでなかった企画で、初の試みとなります。楽しみ(^^♪自分も気合い入れなければ!

逗子ゴスペルダンス

毎週火曜日(第5週目休み)の午前と夜にクラスがあります。

毎週火曜日(第5週目休み)

11:00~12:00 スタジオアレス

19:30~20:30 Y’s company

どなたでもご参加いただけます。

お問い合わせ

ゴスペルダンスを宜しくお願い致します!

 

 

玲子ちゃんの賛美クス、ニューバージョン完成!

賛美クス第3弾動画♫ダイナマイトに配信スタート!!!

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クリエーター、リコちゃん先生の→RICOのブログ