摩訶不思議!?創作料理とヘルスケア♪


どーも!おやびんこと佐伯玲子でございます!!いよいよゴールデンウィークに突入しましたね!ご旅行に行かれる方、遊園地、動物園、水族館などの娯楽施設に行かれる方、家でゆっくりとされる方、過ごし方は様々でしょうが、アタクシは、とにかく浮かれ過ぎて「五月病」にならないように気を付けたいと思っております(^^;)。

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何が飛び出すかわからない!ビックリ箱的ワンダーワールド!!歌に踊にアクションに!楽しく騒いで良い汗かける!アミューズメント的アメージング.エンターテイメント.エクササイズ!!B.B.Wanderland!

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第4弾「小橋建太〜GRAND SWORD〜」絶賛配信中〜!

今日は、一日まるまるオフ日となりましたので、日頃なかなか出来なかった家の用事や買い出し等をする事が出来ました!そして、久々にナンを焼いてみたり….

ナン

【作品1】「スクウィーム!!」突然に思い立った事でしたので、発酵時間が些か短かったせいか?!捏ねてるうちに穴が開いちまいまして、その穴見てたらつい閃き、こんな事に…(^^;)

ナン

【作品2】未確認生命体!!でしたが、Facebookに投稿したら、空さんから「ウルトラセブンに出ていたバド星人に似ている。」という貴重なご意見を頂き、これはバド星人という事になりました(笑)!

バド星人

※お写真もご提供下さいまして、空さん有り難うございました(^0^)///

ナン

【作品3】そして”つちのこ”。見ようによっては”古代魚”(笑)。怪我の功名と言いましょうか、穴が開いた事で、ナン一つでこんなにもイマジネーションを掻き立てられました(笑)。

ドレッシング

そして、これまた久々に玉ねぎドレッシングも作りました!スライスした玉ねぎに、酢、みりん、酒、はちみつ、ごま、ごま油、ラー油、醤油、梅しそ(ふりかけ)で漬け込みます。木の実ナナさんがテレビで紹介されていのを、プリパパママ(ばあば)から随分前に聞き、今回ははちみつや梅しそ、ラー油やごま等、ちょっと自分なりのアレンジを加えて作ってみました。レタスやざく切りキャベツにつけ込んだ玉ねぎと一緒にかけるだけでも、なかなかボリューミーなサラダになりますよ!!そして、このドレッシングだけでも、とってもヘルシーなのです!

玉ねぎ

玉ねぎは、疲労回復、高血圧、糖尿病、不眠解消、精神安定などに効能があり!

ごま

ごまは、老化防止、肝機能の改善、動脈硬化予防、血圧降下、美肌、便秘解消、抜け毛・白髪予防、コレステロール低下、生理痛解消効果を発揮!

はちみつ

はちみつは、強力な殺菌効果、擦り傷や火傷の治療、二日酔いの予防と解消、不眠症、便秘解消&下痢の解消と整腸作用有り、また動脈硬化予防、疲労回復!

酢

そして酢には、動脈硬化予防、目の疲れ・肩こり・筋肉疲労、肥満防止、殺菌力・防腐・抗菌作用、消化促進、便秘解消、 血液をサラサラ効果!……と、動脈硬化予防、疲労回復、便秘解消などは、これら全てに該当する効能だから、このコラボレーションは素晴らしいのです!!この玉ねぎドレッシング、サラダにかけるだけでなく、サンドイッチやハンバーガーのピクルス代わり、また海鮮丼のトッピング等にも、お好みで試してみて下さいね!それからアタクシもkyocoちゃんに習って、酵素シロップ漬けに挑戦してみました!グレープフルーツとりんごです!完成が待ち遠しい〜(^0^)♪

青春の握りこぶし!

ヘルシーな食生活、適度な運動、聖(い)い音楽を聴く、美しいモノを観る、読書、お芝居やお笑いを観るを心がけ、心に感動を補給する。そして「失敗は成功の元!」というポジティブ魂で!!日々の生活を心身ともにヘルシーに!!

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【Bless The Lord!おやびん日記】

{ 本日、約2ヶ月ぶりの京子ちゃんとの B.Bミーティング!!久々の弾丸卓球トーク炸裂でした(爆)♪}

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