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本日収穫!育ってくれてありがとう!!


アミューズメントでアメージングなパフォーマンスエクササイズのB.B Wonderland!心身ともにリフレッシュ&シェイプアップ!でございます。

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

こんばんは、kyocoです。

台風接近中とのことで、関東も雲行きが怪しい・・・なんて思っておりましたら、ただ今ちょっとばかり日が差しております。しかし、風が吹き荒れてますね~。お出かけの方はお気を付けくださいませ。

豆苗

そんなお天気でも、豆苗はすくすくと育ちまして本日収穫となります。ここまで育ってくれてありがとう!

今日のメニューは豆苗を使ってクッキング!(^^)!

スタミナ炒め

先日のメニュー、スタミナ炒め。

豚肉とニンニク、ニラ、もやしを、味噌、豆板醤、お酢、ハチミツ、醤油(少々)を合せて作った甘辛のタレで炒めました。これは間違いのない美味しい味付けです。タレの配分は長年の感覚、目分量、好み・・・といったところで毎回微妙に変わっていきますが・・・(^_^;)

さくらんぼ

さくらんぼの実が生ってます。

家の近くは桜の木がたくさんありまして、ある一角だけ毎年実をつけるのです。ソメイヨシノより早い時期に咲き、花も白くてシンプル。しかし、誰も収穫しているところを見たことがなく、毎年そのまま朽ちていきます。鮮やかな赤い実は見ているだけでも可愛らしい(^^♪

b.bロゴ

台風が過ぎると夏日がやってくるそうです。

レストランショー

次回5月のレストランショーは、5月30日(土)です。イベントにレストランショーの詳細をアップしましたのでどうぞご覧くださいませ。宜しくお願い致します。

→「5月レストランショー

 

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(祝)母が退院(^o^)その1


どーも!おやびんこと佐伯玲子です!本日、母が退院となり、帰省致しました!

帰省

※病院の窓から見えるのどかな風景♪

何が飛び出すかわからない!ビックリ箱的ワンダーワールド!!歌に踊にアクションに!楽しく騒いで良い汗かける!アミューズメント的アメージング.エンターテイメント.エクササイズ!!「B.B.Wanderland!」

午前ZUMBA®de午後ネイル♪

母が膝の手術をしたのは3月初旬。リハビリ入院約2ヶ月間を経ての退院でした!

帰省

帰省

東京駅で見つけた可愛いお豆スイーツ(^○^) このケース、全部1つ1つ手書きなんですって!うちの母が好きそうなんで購入致しました~!

帰省

帰省

中身は、黒豆の甘納豆~!帰省

もう1つは、「しみみ」というお豆のおかきショコラ!ふわっさっくりで、ほんのり上品な甘塩っぱさ !クセになる事請け合い!

帰省

プリ造からの快気祝いは、マイブームの手作りラバーブレス!

どちらも、とても喜んでくれました!

帰省

※ちこちゃん!

母の病院は、リニューアルされてメチャ近代的で綺麗なんですが、 場所が超~のどかな山合にあり、バス便も少ない所!早く辿り着けるか?!不安だったのですが、高校時代の演劇部仲間で朋友、ちこちゃんが車で送ってくれました!ちこちゃんは、いつも時間が有る時は、帰省した際、車で迎えに来て下さいます。本当に感謝、感謝!

帰省

※里美ちゃん!

帰宅後、お洒落さんの母が美容院に行きたいとの事で、あれこれ段取ってたら、同じく高校時代の演劇部仲間で朋友、里美ちゃんが、車で送迎して下さいました!母の美容院が済むまで、暫しカフェでお喋り!里美ちゃんも、うちの母の事をよく気にかけてくれて、本当に有難い事です!

虹

今回都合で会えない、もちゃくんや直美ちゃんも、いつも私が帰省した時は、時間作って会いに来て下さいます。

今回も、頼もしい友に助けられ、母の帰宅一日目の任務(美容院とお迎え)は、無事完了致しました\(^o^)/明日のてんこ盛りスケジュール、気合い入れて頑張ります!台風なんか蹴散らします(笑) ~つづく~

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身体の声を聞く


アミューズメントでアメージングなパフォーマンスエクササイズのB.B Wonderland!心身ともにリフレッシュ&シェイプアップ!でございます。

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

こんにちは、kyocoです。

本日は、遠赤外線のパネルが敷き詰められているスタジオにて2クラス続けてのレッスン。ジワジワと身体の内側から熱くなり、めちゃくちゃ汗かきました。かなり代謝アップです。仕事終わって外に出たら、これまた暑かった~(+o+)

レバニラ炒め

やってまいりましたレバニラの日。相変わらず苦手で好んでは食べないレバーですが、貧血改善と思って食べております。

豆苗

豆苗がすごい勢いで育っております!季節的にもよく伸びる時期ですよね。あっという間に収穫できそうです(^^♪

グレープフルーツ酵素シロップ

グレープフルーツ酵素シロップ、4日目。

これから仕事が増えて忙しくなっていくにあたり・・・自分の場合、仕事が増える=とにかく身体を動かしまくる・・・なので運動はともかく、食と睡眠をこれまで以上にちゃんと管理していかなければと思っているところです。自分の身体と向き合って、身体の声を聞いて、踊り続けられるようケアしていきます(^^)

レストランショー

次回5月のレストランショーは、5月30日(土)です。イベントにレストランショーの詳細をアップしましたのでどうぞご覧くださいませ。宜しくお願い致します。

→「5月レストランショー

 

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