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  • - 三沢光晴 SPARTAN X

  • - 藤原辰爾 Dragon Suplex

  • - 川田利明 Holy War

  • - 小橋建太 GROUND SWORD

  • - 愛ミチコ Sing Your Praises

プロレスを知らなくても楽しめちゃう!プロレスリングスタイル・ダンスエクササイズ!!


弾、プロレスリングスタイル・エクササイズ!「小橋建太GRAND SWORD」ただ今準備中。プロレス技のチョップやキックを繰り出しダンサブルにエクササイズのB.B Wonderland。わき腹、背中、二の腕、ヒップ、太ももをまんべんなく使ってシェイプアップ!効果的に引き締めていきましょう!!

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

プロレス好きな女子、プ女子?増加中なのだそうですね。この企画、プ女子さんたちと盛り上がっていけたらいいな~なんて思っております。相変わらずわたくしは、プロレスが全くわかっておらずプロレス関連はすべて玲子ちゃんに任せっきりなんですが、エクササイズがスムーズに動けるように一生懸命振りを考えさせていただきます(^^♪。プロレス好きでなくても、身体を引き締めたい方でも、このエクササイズはかなり身体に効いてきますよ!プ女子も、そうでない方もLet’s Exercise!!

こんばんは、kyocoです。

先週末、一年かけて関わってきた舞台の本番が終わり、なんだか一気に脱力感でふぬけ状態になっております。それだけ自分の中では大きな存在だったのだと今さらながら思います。

kyoco

こんな感じで夢から覚めず、頭の中と心は未だお花畑。先日ブログで「撮影に向けて気合いを入れます!」と言っておきながら心も身体もまだダラダラ緩みっぱなしです。しかし、明日から仕事再開で嫌でも日常が戻ってきて引き締めモードに切り替わっていくので大丈夫だと思います!

聞けば、玲子ちゃんは着実にリキイシ消化をしているとのこと!撮影に向けてスイッチ入ってますね~素晴らしい!わたくしは明日からスイッチ入れます!!

先ほども書きましたが、わたくしは、プロレス技の名称も「チョップ」とか「キック」くらいしかわからないようなプロレスに対する知識のなさでして、「モンゴリアン・チョップ」と「アルゼンチン・バーニングハンマー」という技が出てきたときには頭の中がシェイク状態。

青春の握りこぶし!

「アルゼンチン・バーニングハンマー」のことをず~っと、「モンゴリアン・・・・なんだっけ?」と言い続け、そのたびに玲子ちゃんから「アルゼンチンね!」「アルゼンチン・バーニングハンマー」と突っ込み入るのでした。それでもモンゴリアンと言い続けるわたくしなのです。

しかし!!

わたくしのように、それほど(って、かなりだろ!)プロレスを知らなくても、エクササイズとして引き締めたい部位にとても有効ですし、楽しめてしまいます!ストレス解消にも効果的。むしゃくしゃしたときなどは思いっきりチョップを繰り出せば超~スッキリすることでしょう(笑)

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

玲子ちゃんと私、BBだけどまったく真逆の二人です。これからもどんな展開になっていくかは誰にもわかりません。だから面白いのかな?

ということで、わたくしは脱!お花畑!!撮影に向けて、リキイシ魂でストイックにモードチェンジ致します!(^^)!

 

次回のレストランショー決まりました!こちらをクリック→レストランショー

お久しぶりにRICOちゃんがブログ更新!濱田岳さん主演の映画『Miss Fortune』の編集をしたとのこと。RICOちゃん、クリエーターとしての顔炸裂!!これはチェックしなければデス!!!

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第4弾「小橋建太.GRAND SWORD」収録に向けて!


なんちゃって気分でスター気分!激しく!緩〜く!面白く!様々なジャンルの音楽と、その魅力を取り入れてお届けする、B.B Wonderlandシェイプ&ダイエット.エクササイズ!最近、巷で女子ファン急増中のプロレスのテーマ曲を、その選手の得意技を取り入れたダンスでエクササイズする「プロレスリング.スタイル」が、只今配信中で〜す!是非みなさんで覚えて、学校で、職場で、プロレス会場でLet’s TRY〜♪♪♪ &Shape up!!

B.B wonderland 三沢光晴 SpartanX

B.B wonderland 川田利明 Holy War

B.B wonderland 藤波辰爾 Dragon Suplex

※皆様が踊ってみたい選手の方を教えて下さい!今後の制作の参考にさせて頂きます!よろしくお願い致します!

お問い合わせ先

ごきげんいかがですか?おやびんこと佐伯玲子でございます!さて、昨日のkyocoちゃんが書いて下さった記事にもあった様に 「小橋健太.GRAND SWORD」PV収録が、(第4弾「小橋建太GRAND SWORD」プロレスリングスタイル・エクササイズの撮影に向けて準備です!)いよいよ来週と迫りました!もう、本当にアタクシもしっかり振付をチェックし、更にリキイシ(体重)をガッツリ消化してかなねばなりません!!マジでラストスパートだす!!kyocoちゃんも、自己レッスンで「うねって、うねって!」と頑張られているご様子!アタクシは、あの様にうねりまくる事は出来ませんが、頑張って、やたらと動いております(どんな状態だよ!)

B.B Wonderland佐伯玲子&今井京子10

※kyocoちゃんの美しき反り芸〜!(雑技団みたいに言うなっ!)

このエクササイズを思いついて、kyocoちゃんと作り始めたのは、一昨年の夏頃からですか…色んなジャンルを作っていましたが、プロレスが何だか一番キャッチーな気がして、また選手の方や、団体の関係者の方などにも運良く了承が取れた事もあり、プロレスリングスタイルが、このエクササイズのスタートプログラムとなりました。本当に、たくさんの皆々様の温かいご支援で、ここまで形にする事が出来ました事、誠に誠に感謝致しております。そして今「プ女子」と言うんですか?プロレスが好きな女性が急増中だとかで!今朝も「めざましテレビ」で取り上げられていましたね!なんか、上手く流れに乗れたら良いかな〜なんて(^0^)…でも、調子に乗る事なく、謙虚に真摯に取り組んで参ります!(ジーザス兄さん感謝です!)

image

さて、その気合いの現れとして、アタクシの体重もなんとか順調に下っていっております。このエクササイズをスタートした頃は….

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

※何ですか!このベテラン女子レスラーの様な体は!(@□@)”””!!!

この年の春に、例の約30㎝まで変性起こして巨大化した子宮筋腫を子宮ごと摘出し、その後、食欲湧くわ、ホルモンバランスがちょっと崩れるわで、あっという間に13㎏ほど太り、そこから翌年(昨年)の初夏に撮影した、第1弾三沢光晴バージョンの時までに、これはイカンと頑張って落としたつものだったのですが….

B.B Wonderland

※まだデブでした…….(*_*)

それから、第2弾川田利明バージョンまでに、もうちょっと落としたと思ったのですが…..

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

※まだまだデブは直ってなくて….しかも頭が全盛期のアンドレ.ザ.ジャイアント…前髪上げると天龍源一郎(天龍さん、マネしてスミマセン…..)と、違う所に気合いが入ってしまっておりました。

合宿だよ!B.B Wonderland2

※第3弾の時も、一進一退の攻防状態…

ここからちょっと、更に真剣にホルモンバランスを考えた食事を検討したり、食べるタイミングや質、量等も考えてみたり、そして今年の年明け、久々に筋トレも再開しました。筋腫持ちの頃は、色んな所に障害が出て、思う様に動けなくなっていたので、恐らく3年ぶりくらいですかね。ベスト体重に到達するには、まだまだ道のりは長いですが、体と常に会話しながら、シェイプ&ダイエットを心がけます!

青春の握りこぶし!

kyocoちゃんも書いていましたが、今回の小橋バージョン、動きはシンプルですが、しっかり気合い入れて行うと、腹筋、背中、二の腕(振袖筋)、お尻、太ももと、くまなく全身に効きます!特に振袖筋を留袖にしたい方!チョップ頑張って下さい!ウエストくびらせたい方、チョップです!チョップ!チョップが此れ程までにシェイプアップに役立つとは…..!!完成致しましたら、是非ご一緒に!!

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※因に只今こんな感じです(^^)10㎏オーバーから始めて、今日の段階で4㎏減となりました。気を抜かない様にしないとです!!

 

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◯kyocoちゃんイベント情報~!

 

 

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」プロレスリングスタイル・エクササイズの撮影に向けて準備です!


B.B Wonderlandエクササイズのプロレスリングスタイル、気づけば第4弾目となりました。引き締めたいポイントであるお腹、背中、二の腕、ヒップ、太もも(って、全身じゃないかっ!)これらの部位を楽しくエキサイティングにシェイプアップ出来るようプロレス技を繰り出しながらエクササイズ!これからもB.B Wonderlandは様々なスタイルを提案していきたいと思います!

一口で4弾目と言ってしまいますが、これまでの3作品の映像を制作してこれたこと、そして4作目の準備をしていることがすごいことだと改めて思います。それも応援しサポートしてくださっている方々のおかげだと感謝の気持ちでいっぱいです。

こんばんは、kyocoです。

昨日は、久喜市の久喜総合文化会館にて「シャイニングフェスタ~つながる愛~」の本番でした。約一年にわたって準備をしてきたことが結実し、ホッとするとともに深い感動の余韻が胸の奥に残っております。

このことを胸に、来週に控えている第4弾ナンバーの撮影に向けて心と身体の準備をしていきます!

青春の握りこぶし!

まずは、振付の思い出し確認!!油断するとすぐ間違えるわたくしです。

青春の握りこぶし!

チョップの回数が半端ないので、背中、わき腹、二の腕きっとすごいことになるに違いません!翌日筋肉痛に見舞われること間違いなしです。そして、握りこぶしの角度と高さね!これを気をつけなければ!!少しでも小橋健太氏の握りこぶしに近づけるようチェックです。

青春の握りこぶし!

撮影に向けて心も身体もモードチェンジ!!

B.B Wonderland

気合いを入れて!!

We are B type!

BBパワー炸裂させ鬼集中!!

青春の握りこぶし!

頑張りますっ!!

玲子監督の演出も楽しみです!どんなストーリーが展開されるか、玲子ワールド思う存分炸裂させてね\(^o^)/

 

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