スローな曲を美しくエレガントに踊ろう月間!


暖かな一日、レッスンではインナーマッスルうねりまくりで身体の内側から熱く踊ってまいりました。

ラテンでもベリーダンスのクラスでも、ただ今スローな曲を美しくエレガントに踊ろう月間!になっております。スローな曲を情感たっぷりに身体の隅々まで意識を向けてしなやかに踊るのです!スローな曲で魅せる踊りをするには、身体能力と表現力の両方が備わっていないと難しいですが、少しずつ意識を向けて練習していただきたいです。

はっさく

瑞々しいはっさく。毎朝(朝っていうか昼?)のフルーツは欠かせません。身体の隅々、細胞の一つ一つに水分がいきわたり目覚めていくようです。

ヨーグルトのいちごシロップがけ

ヨーグルトにイチゴの酵素果肉をかけて。酵素シロップが出来た時に果肉と分けてミキサーにかけたものでこちらも酵素たっぷりです。ちょっとしたデザートにもなって、とっても美味しいです。

ひとしきり踊って帰宅したら、もうおなかペコペコ(+o+)コラーゲンたっぷりの手羽先煮込みを作り火にかけてコトコト煮込んでおりましたが、お腹が空きすぎて待っていられず・・・。

焼き蕎麦

即行、焼き蕎麦を作り食しました(^^ゞ蕎麦を固めに茹でて、ニラとキムチ、油揚げと炒めて醤油を少々で味付け。これがなかなか美味しくできました。蕎麦炒め、これは良いです。いろんな味で試してみたい。簡単お手軽です!

その間ず~と煮込んでいた手羽先は、翌日の夕食となりました。味がしっかり入ってお肉もホロホロと崩れる柔らかさになっていることと思います(^^♪今回は和風カレー風味となっております。それはまた次回のブログでアップします!

kyoco

関さんが撮影してくださった写真の背景を消したり少々加工させていただきました。

スローな曲を踊りこなすのは難しいけれど、音を感じてメロディを奏でるように心や身体が反応して流れに乗っていけたら、表現していけたら、これほど気持ちのいいことはないです。曲を感じる感性を養って、それを表現できる身体を作っていく。気持ちがあっても表現する身体が思うように動いてくれなかったら、へなちょこだったらダメですよね。やはり日々鍛錬なのです。表現できる身体づくり!少しでも細かく滑らかに動くことにこだわって精進致します!

明日はまた寒さが戻るそうですね。お出かけの際には暖かくして身体を冷やさないようにお気を付けくださいませ。

B.B Wonderlandブログ更新です!新記事は、玲子ちゃんが第2弾「川田利明Holy War」に出てくるメイン技の解説をしてくれています!エクササイズの動きの理解が深まることと思いますので、ぜひご覧ください。

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シャイニングフェスタ最後のリハーサル


よく晴れた祝日、高速にのって久喜市へ。シャイニングフェスタ最後のリハーサルでした。約一年にわたってレッスンしてきましたが、ついに今週末の14日本番となります。振り返るとあっという間・・・これでレッスンも終わりと思うとなんだか寂しいです。

シャイニングフェスタ

休憩中にConnor君と撮影。Connor君のことは前記事「シャイニングフェスタ・リハーサル、その2」に書かせていただきました。

前回のリハーサルではダラダラモードだったConnor君。最後の練習なんだから気合い入れて頼むよ!って言っていたら、なんと午前中に一生懸命練習してきたのだそうです。練習してきただけのことはあり、踊りが大きくキレもよくなっていました。振りもしっかり身体に入っているようです。

家では全然練習しないConnor君でしたが、彼の中でちゃんと本番に向かっていってるのだなぁと思いました。緊張しそうもないように見えるのですが、休憩中に「緊張する?」って聞いたら、ステージに出る前は「心臓がドクドクする」って。そうなのね、やっぱり緊張するよね。

Connor君

頑張ってきたのだから、あとは本番のびのびと楽しんでほしいと思う。

Connor君

側転が得意!豪快に連続4回くらい側転します。パワフルだわ~(笑)

Connor君

シャイニングフェスタ

一緒にレッスン出来て楽しかったよ!最後のレッスンなのよね、なんだかしみじみしてしまう・・・・・。

シャイニングフェスタ

昨年、親友の理恵が声をかけてくれて今年の2月14日の本番を目指して始まったレッスン。遠方から通う私をいつも気遣って尽力してくれました。私はそれに甘えてしまっていたな~とも思ったりします。とても素晴らしい機会を与えてくれたことにすごく感謝しています。そして、毎回リハーサル後にお茶したりご飯食べたり、いろいろ話して親友と過ごす時間があったことも楽しみでありました。これまで定期的にその機会があったけど、それも最後でこれまでのようにはなかなか会えないと思うとすごく寂しい。

とんかつ

リハーサルの後は、理恵とご飯。トンカツを食べました。そして、自分が今悩んでることを打ち明けたら、すごくいいことを言ってくれた。なんていいこと言うんだろうってすごく感動して泣きそうになりました。目の前がパァ~って開けたよ!自分もこういうことを言える人間になりたいと心から思ったのでした。本当に本当にありがとう。大切な親友です。

土曜日はもうすぐそこ!!シャイニングフェスタ~つながる愛~2月14日本番です。みんな素晴らしい!その思いに応えたいと思う。

B.B Wonderlandブログ更新しました!「Fe鉄プリーズ!」今回わたくしが記事を担当しました。ご覧くださいませ。

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インナーマッスルよく動かしました!


午前中は、プライベートなレッスンにてインナーマッスルうねりまくりでした。一つのムーブメントにこだわり、身体を極限まで使って何度も何度もドリル。夢中になってしまいました。ウエストラインのインナーマッスルをよ~く使いました。こういう練習は大好きですね~。身体の隅々まで意識をいきわたらせて繊細に滑らかに動かしていきたい!!その思いは尽きません。

その後、友人のあいちゃんとランチ(^^♪つい先月会ったばかりですが、嬉しいことにお誘いいただきランチと相成りました!

Lunch

ランチ後のデザート(^^♪こうなると甘いものは外せません!いつものごとく熱いトークを繰り広げ、あっという間にタイムリミット!楽しい時間は過ぎるのが早いですね。楽しい時間をありがとう!また時間作って会いましょう!(^^)!

スィートスプリング酵素シロップ

スィートスプリングの酵素シロップ出来上がりました!スイートスプリングについては前記事「季節のフルーツを2倍楽しむ酵素シロップ!」で紹介しております。

スィートスプリング

皮ごとの果肉。こちらも酵素たっぷりで美味しいのです!止まらなくなってしまう。食べ過ぎ注意!!

そして、次なる酵素シロップは、

八朔

はっさく!!はっさくで作るのはこれで3回目。お気に入りです!(^^)!

スィートスプリング

こちら、スィートスプリング。はっさくとよく似ていますね。八朔と上田温州ミカンとの交配種なんです。味はみかんに近く甘いですよ~。

はっさく酵素シロップ

はっさくの酵素シロップ仕込み完了です!!毎回仕込んだ後は、次は何で作ろうかなぁ~って、もう次のこと考えています。楽しいのです(*^^)v

今回のB.B Wonderlandブログは、玲子ちゃん担当記事。もうすぐ更新です!

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シャイニングフェスタ・リハーサル、その2


運転免許証の更新へ行ってまいりました。期限2日前のギリギリに駆け込みセーフ。よかった!背中やわき腹、二の腕の筋肉痛もやわらいでおります。しかし、バレエレッスンで頑張ったふくらはぎがまだまだ筋肉痛。今まで怠けていたふくらはぎに喝を入れるべく、バレエのレッスン頑張ります!!

ずっと気になっていた更新も無事終わり、これで一安心。現在は誕生日の前後1か月ずつと更新期間が延びましたのでとても助かります。しかし、1日がかり!講習を受けるのも面倒だと感じる時もありますが、交通規則も改訂されていたり、また改めて注意を促されることで意識づけされるので必要なことだと思うのでした。

シャイニングフェスタ

前回記事「シャイニングフェスタ・リハーサル」に続き、今回はConnor君とのダンスナンバーからの写真をアップしていきます。

シャイニングフェスタ

Connor君、支援学校高校2年生。「嵐」が大好き。私と踊るダンスナンバーよりも嵐を聴いてます。練習始めるよ!って言うまで嵐を聴きながら歌って踊ってます。ナンバー練習終わったら即、嵐をかけます。

あの~、私とのダンスナンバーもっと聴いて練習してください(^_^;)

ママさんに「家でダンスナンバー聴いて練習していますか?」って一応聞いてみたのです。答えは分かっていましたが・・・。案の定、ママさんから返ってきた言葉は、「れ、練習してないです・・・。自分の好きな曲ばかり聴いてます・・・」

やっぱりか!

シャイニングフェスタ

私とのダンスナンバーは、Connor君にとってはものすごいチャレンジ。自分の好きな嵐の曲でもないし、苦手な動きも覚えて練習しなければならない。好き勝手には踊れないのですから窮屈に感じるでしょう。でも、それがConnor君の今回のチャレンジなのです。

シャイニングフェスタ

「Connor」という名前は、彼のお父様の外国のご友人が遠く離れて生まれてくる赤ちゃんを想って名づけてくれたのだそうです。その音を漢字にしたのが本名になります。でも、Connorもある意味本名ですね。とても素敵な由来です。

シャイニングフェスタ

Connor君、家では練習していないということがハッキリいたしました(笑)それでも月2回の練習でここまで振りを覚えて踊れるようになったことは拍手です!踊ることはとっても好きなのね。

自分自身も初めての経験で最初は戸惑うことばかり。きつく言って聞かせたこともあるし、どういう振りが彼にとっていいのか悩みもしました。頑張ろうとしているConnor君を叱咤激励しながら自分も一緒にここまで来たんだなって思います。これも親友の理恵からのサポートがあったからここまでやることが出来ました。本当に感謝!

レッスン後に、「kyoco先生、大好きだよ。」ってConnor君が言ってきたときは、グッと来ましたね・・・。

パステル画

パステル画を描きました。練習の時にパッと思いつき、「あ、Connor君に絵を描こう!」って思ったのです。Connor君の好きな色で描きたかったので、「何色が好き?」って聞いたら、「赤!」との答えが返ってきました。

ということで、赤をベースにして情熱やチャレンジのイメージで描きました。

パステル画

もう一つ描きました。バレンタインも近いのでハートをモチーフに先ほどの絵とは反対に淡い感じに。って、ちょっと子供っぽい絵になってしまった(^_^;)

あと一回練習があります。その時にConnor君に渡すつもり。水曜日は本番前の総仕上げです!

ダンスナンバーからって言っておきながら、ふざけてる写真ばかりでした。すみません(^_^;)

B.B Wonderlandブログ、「B.B WonderlandのBって、なんですか?」更新しました!今回は、わたくしkyocoが担当しています。

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シャイニングフェスタ・リハーサル


昨日のバレエレッスンにより筋肉痛。筋肉痛に筋肉痛が積もってゆきます。背中、わき腹、二の腕、内腿の引きしめ、引き上げ強化月間となっております。

本日みぞれ降りしきる中、シャイニングフェスタのリハーサルで久喜市へ行っておりました。(「シャイニングフェスタ~つながる愛~」参照)いよいよ今週土曜日、2月14日が本番です。今日を含め、あと2回の練習!気合いを入れなければ!!

シャイニングフェスタ

という気持ちとは裏腹に、本日のConnor君なんだか集中力が続かない。煽ってみるものの、いつもの元気いっぱいな感じがなく調子が出ない・・・終始動きのキレがイマイチ。お疲れ気味?お天気がみぞれ降りしきる雨模様だから?

Connor君

Connor君。顔出しOKいただいております。なんとか自分を奮い立たせて頑張っていたけど、そんな日もあるよね。練習終わったら仮面ライダーで遊んでおりました(笑)

シャイニングフェスタ

別の部屋では、実行委員会の方々により制作サイドのお仕事が進められていました。実行委員長の西木さん(左)、Tシャツ、チラシ、プログラムのイラストを手掛けているMikiさん(右)です。

シャイニングフェスタ

新田さん(右)、谷口さん(中央)、いつも実行委員会の皆様にいろいろと気遣っていただき、お世話になっております。本日も、練習前と後には皆さんと一緒にお茶やお菓子をたくさんいただいてしまいました。ホッと一息、楽しい時間をありがとうございます!

シャイニングフェスタ

一番左は上条さん。ビデオ撮影など制作関係諸々お手伝いくださり、とても頼りがいのあるナイスガイなのです。一番右はConnor君ママさん。とてもバイタリティあふれるママさんです!

舞台参加者の皆さんがそれぞれの思いや願いを書いたパネルの一部を掲げて撮影。そのほかにもモニュメントなどあり、ワークショップで参加者一人一人がすべて手作りしたものなのです。皆さん、とってもチームワークがよく素晴らしい。わたくしのブログをご覧くださっているとのことで大変恐縮です!ありがとうございます!!

Connor君の頑張ったダンスナンバーはもちろんのこと、皆さんのこの思いを少しでも多くの方に観ていただきたいです。是非観に来てください!

シャイニングフェスタ

私も踊ります!!Connor君、あと一回の練習頑張ろうね!!!!!

シャイニングフェスタ

来てね!!素敵なパンフレットに仕上がってます(^^♪久喜駅は、池袋から一本で行けちゃいますよ~!(^^)!

次回は、Connor君とのダンスナンバーについて書きま~す!

シャイニングフェスタに関する記事→「シャイニングフェスタ現場リハーサル!」、第2部で演奏してくださるプロの音楽家の皆さんについて、そして、その演奏に合わせて踊らせていただくことについて書いております。

B.B Wonderlandブログ、今回は玲子ちゃんがお当番!B.B Wonderlandの発想が生まれたきっかけについてのお話とのことです。coming soon!!です!!

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