ガッツリ、身体使いました!


ただ今、明け方5時。いろいろあって更新がこんな時間になってしまいました。昨日はアシュタンガヨガのクラスで生徒さんと一緒になって身体を動かし、久々にバックベンドやヘッドスタンドも一緒にやったのでした。

ポーズ

以前は、ここから足首まで手を近づけていき、足首をつかまされたり、倒立してそこから後ろに反ってバックベンド→から、蹴り上げて戻って→また倒立からバックベンド・・・を何度か繰り返した後、最後の極めつけは「スコーピオン」といって、倒立状態から反って頭を上げ、つま先を額につける・・・・ということをやってました。

今やったら確実に死にますね。自分でもそんなことよくやっていたな~と思います(^_^;)

ポーズ

これはオマケ。新体操やっていた10代の頃は、いとも簡単にこれよりも反れたけど・・・今はキツイです。

ポーズ

ヘッドスタンド。これ、真っ直ぐになりきってません。

ポーズ

時どき逆さになってあげるのはいいらしい。重力で内臓は下垂状態になっているので、時どき逆にするといろいろ調整されるのだとか・・・。本当のところは分かりませんが、そのようなことを聞いたことがあります。

時どきヘッドスタンドやろう!と思ったのでした。

ポーズ

ここまで動かしてきたのだから、これからも動かし続けて、しかし!無理をせず、自分の身体と折り合いをつけながらキープしていきたい。それは、動かし続けているからこそ気づけることでもあります。

ポーズ

人間の体は、前屈しやすく後屈は非常に負担がかかる構造になっていて、前より背中の方がすぐ硬くなるし衰えも背中からとよく言います。背中への意識って姿勢を保つためにも大切ですし、背筋がスッと伸びているだけでも受ける印象は変わってきますよね。メンテナンスをちゃんとしつつ、背面の柔軟性は保っていきたいと切に思います。

仕事後、バレエのレッスン受ける気満々でスタジオへ行ったら、なんと休講!!(T_T)心も身体もバレエを欲していたのでしばらく立ち直れませんでした。しかし、そのまま帰る気にもなれず・・・思いっきりモードが違いますが久しぶりにベリーダンスのレッスンを受けに行き、それはそれで勉強になったのでよかったです。

ソース焼き蕎麦

帰宅して、ソース焼き蕎麦作りました。いつものごとく固めに茹でた蕎麦と豚肉、キャベツ、舞茸を炒めてソースで味付け。ソースとっても合います。確かオム蕎麦ってソース味ですもんね。美味しくできました(^^♪

 

次回レストランショーは、3月28日(土)トルコ料理レストラン池袋AKDENIZにて、ショースタートは20:30頃です。ショーチャージはありませんのでお気軽にお越しくださいませ。ご予約・お問合せはAKDENIZまで。宜しくお願い致します。

レストランショーの詳細はこちらです→レストランショー

 

B.B Wonderlandブログ更新いたしました!今回は玲子ちゃんが担当しています。

「倍」プレイヤー、RICO(●^▽^●)

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」の撮影風景を写真ギャラリーにアップいたしました!ぜひご覧くださいませ。

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」撮影風景

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ヘアアレンジを楽しんでる今日この頃


前髪パッツンから約半年でしょうか・・・・?切りそろえるタイミングを逃して以来、前髪邪魔と思いながらもそのまま放置。気づくとペカ~ッとおデコが出るくらいしっかり分けられる長さに伸びております。

何年も長らく前髪パッツリのストレートロングでしたが、今年はおデコ出して行こう!!なんて思っておりまして、最近は、編み込みしたり、ねじってヘアアレンジするのがちょっと楽しくなっています(^^♪

グランドレモン

黄熟グランドレモン。ジューシーで濃厚な国産のレモンです。

グランドレモン

果汁たっぷり!色も濃くみずみずしい。

グランドレモン酵素シロップ

このグランドレモンで酵素シロップを仕込みました。グランドレモンが出回ると必ずGET!このレモンで作った酵素シロップは本当に美味しいのです!(^^)!柑橘類の中でも一番のお気に入りシロップです。果肉も美味しいですよ~。出来上がりは約一週間後、毎日かき混ぜて楽しみに待ちます(^^♪

kyoco

先日の撮影日、つけまメイクで撮ってみました。いっそのこと近距離で、そして原型をとどめないくらいにとばしまくろう!とこんな感じになりました。編み込みの三つ編みが作り物みたいですが、地毛です。

 

次回レストランショーは、3月28日(土)トルコ料理レストラン池袋AKDENIZにて、ショースタートは20:30頃です。ショーチャージはありませんのでお気軽にお越しくださいませ。ご予約・お問合せはAKDENIZまで。宜しくお願い致します。

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B.B Wonderlandブログ更新いたしました!今回はわたくしkyocoが担当しています。

→「B.B Wonderland第4弾ナンバー、もう一人の主役!

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」の撮影風景を写真ギャラリーにアップいたしました!ぜひご覧くださいませ。

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」撮影風景

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アポロチョコの思い出


本日も皆さんと楽しくレッスンさせていただき感謝の一日でございました。クラス後にしこたま自主練!ほんの15分くらいドリルしようと思っていたのですが、練習始めたらいつものごとく没頭・・・・アイソレーション、アンジュレーション、ヒップワークのドリルまくってしまい、気づけばあっという間に一時間経過しておりました。インナーマッスルよく使いました~(*^^)vやっぱり踊っているときは幸せです。

ありがたいことに、最近お仕事のお話をたくさんいただいておりまして、声をかけてくださる方々に感謝です!!

ふと気づくと、リコちゃん先生の「RICOのブログ」がアップされておりました!!わたくし、読んで共感でした。確かにそうだと思います。こちらです→「一緒に仕事したくない人/仕事したい人

アポロチョコ

アポロチョコを見ると思い出すことがあります。

自分がまだ幼いころ、幼稚園の遠足のこと。母親が付き添いで遠足に行くわけですが、当時ちょうど母は妊娠中で一番下の妹がお腹の中にいまして身重で付き添うことが出来ませんでした。ということで父が一緒に来てくれることになったのです。行先はどこかの遊園地。父と一緒に乗り物に乗ったり、お弁当を食べたりしたのを覚えています。

アポロチョコ

その時、持って行ったおやつの中にアポロチョコがあって、休憩時間に父の隣にすわって食べた記憶がなぜか今でも鮮明に残っています。ずっと昔からある小さな箱のアポロチョコ・・・写真のは最近の新しいタイプのものですが。

アポロチョコを見ると、父と行った遠足の風景がいつも蘇ってきます。とっても懐かしく、愛おしい記憶です。

子供のころは自分のことにご夢中で親の事情だったり諸々のことなんてわからないから考えも及ばないけど、今振り返ると時代も時代ですし、みんな母親が付き添いですから、そんな中で父は居心地悪かったと思います。不器用ながら娘のために頑張っていたのだと改めて心の奥がじんわりとしてきます。

ダメだ・・書いてると泣きそうになります。最近、涙もろくなり過ぎで困ります。

アポロチョコの思い出です。

kyoco
関さん撮影。

 

次回レストランショーは、3月28日(土)トルコ料理レストラン池袋AKDENIZにて、ショースタートは20:30頃です。ショーチャージはありませんのでお気軽にお越しくださいませ。ご予約・お問合せはAKDENIZまで。宜しくお願い致します。

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B.B Wonderlandブログ更新いたしました!今回は玲子ちゃん記事です。

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」の撮影風景を写真ギャラリーにアップいたしました!ぜひご覧くださいませ。

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」撮影風景

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引き続きショー写真アップしました


撮影の日から筋肉痛が続いております。午前中のレッスンで生徒さんと一緒になってマニアックにアイソレーション。指導しながら細かく身体を使って見せるのですが、涼しい顔をしつつも内心は筋肉痛に喘いでおりました(^_^;)

夜のクラスでも身体の隅々まで意識を向けて丁寧にストレッチ&筋トレ。身体を使うといろんな気づきがありますね~!

前回に引き続き、レストランショーの告知と、1月のレストランショーの写真をアップしていきます。お店スタッフのChisaさんが撮影してくださいました。いつもありがとうございます。

@AKDENIZ

自分が踊っている姿を残していただけるのはとても嬉しいです!

@AKDENIZ

ここからは後姿が続きます。

@AKDENIZ

照明の演出がいつも素敵なんです。とってもありがたいことです!(^^)!

@AKDENIZ

ソードを頭にのせてフロアーワーク。

@AKDENIZ

ファンベールの後姿・・・・最初の写真以外、全部後姿をアップしてみました。後姿は隙が出来やすいですが、360度お客様なのでどこから観ても素敵に観えるように隙をつくってはならないのであります。

とか言いながら、踊っているときは殆どそんなこと考えておらず、踊ることに没頭しております(^^ゞ頭の隅でバランスはうっすら考えてはいますが、その時のフィーリングで気の向くまま向きたい方向を観て踊ってるかもです。

レストランショー

間が空いたので、次回3月のレストランショーはとても新鮮に感じます!頑張りますp(^^)q

3月28日(土)、トルコ料理レストラン池袋AKDENIZにて、ショースタートは20:30頃です。ショーチャージはありませんのでお気軽にお越しくださいませ。ご予約・お問合せはAKDENIZまで。宜しくお願い致します。

レストランショーの詳細はこちらです→レストランショー

 

B.B Wonderlandブログ更新いたしました!今回はわたくしkyocoが担当しております。撮影日の玲子監督を追ってみました(^^♪

→「B.B Wonderland、玲子監督の多忙な一日!

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」の撮影風景を写真ギャラリーにアップいたしました!ぜひご覧くださいませ。

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」撮影風景

 

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3月レストランショーのお知らせ


 

昨日の撮影で何度もチョップを繰り出したので、二の腕、背中、わき腹が超~筋肉痛です。かなり効いてます。楽しい撮影でした~(^^♪撮影のエピソードは引き続きB.B Wonderlandブログの方でアップしていきます!

すでにイベントのコーナーでは、3月のレストランショーの詳細をアップしておりますが、改めてお知らせさせていただきます。今月は舞台もあり2月レストランショーはお休みとなってしまいました。3月は最終土曜日となるのでかなり間が空いてしまいますが、どうぞよろしくお願いいたします。

お店スタッフのChisaさんが1月のショーの写真をたくさん撮影してくださいました。まずはそちらを紹介させていただきます!(^^)!

@AKDENIZ

この日は多くのお客様がお越しくださいました。

@AKDENIZ

小道具を使って踊ることは目先が変わりますし華やかですが、本当のところは身体一つで踊るのが一番好きです。

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すぐ反ります(笑)若いころから反ることが好きでしたし得意とすることだったのですが、これからも反り続けられるよう身体のメンテナンスをしていかなくてはですね~。

@AKDENIZ

ファンベールでもガンガン反ります!

@AKDENIZ

ファンベールは華やか。登場とともにファンベールをはためかせて出ていくとかなりのインパクトです。美しいウェーブを出してはためかすためには、かなり腕の筋力を必要とするので練習後は腕がダルダルになります(^_^;)何事も鍛錬ですねぇ~。わたくしはまだまだ鍛錬が足りません!頑張ります!!

レストランショー

3月は、最終土曜日がレストランショー!

3月28日(土)、池袋AKDENIZにて、ショースタートは20:30頃です!

どんな構成にしようか・・・まだ一か月以上あるのでゆっくり考えます。最近のレストランショーの曲構成がとても気に入っているのでそれをやりたい気もしますし、テイストを変えてみようかという気もうっすらしていますし・・・迷います。

同じ曲を使ってもアドリブで踊るので、その時のフィーリングで毎回違うものになっておりますが、曲調で印象はかなり変わりますから、いつもあーでもないこーでもないといろいろ考えます。

約2か月ぶりとなったレストランショー、新たな気持ちで頑張りますp(^^)qショーチャージはありませんのでお気軽にトルコ料理を楽しみに来てくださいませ(^^♪ご予約・お問合せはAKDENIZまで!

次回もレストランショーの写真を紹介させていただきます!

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」の撮影風景を写真ギャラリーにアップいたしました!ぜひご覧くださいませ。

第4弾「小橋建太GRAND SWORD」撮影風景

 

次回のレストランショー決まりました!こちらをクリック→レストランショー

B.B Wonderlandブログもよろしくお願いいたします。今回は玲子ちゃんの担当記事、これから更新予定です!

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