日曜日は盛りだくさん!!


ゴスペルダンス体験講座♪

明日は3月12日!日曜日の主日礼拝の午後15:00~16:00に主イエスの恵み教会にてゴスペルダンス体験講座を開催いたします。どなたでもご参加いただけますので奮ってご参加ください!

基本的なリズムどりを中心にレッスンしていきます。初めての方でも大丈夫!受講料は1000円です。皆様のご参加をお待ちしております(^^♪

開催をセッティングして下ったマルセ先生に感謝です!

今日の備えに感謝

本日は楽器練習しようかな…と思っていたのですが、昨夜から啓示が来ていてそれが気になり聖書を読んだり、祈ったり、静かな一日を過ごしました。

こちらは「はるか」という品種の柑橘。日向夏みかんと掛け合わせた品種のようです。前回のブログで「湘南ゴールド」と書いてしまいましたが間違いです。訂正しました。湘南ゴールドは小粒の黄色いミカンといった感じでこちらも美味です(^^♪

上品で爽やかな甘みの「はるか」です。果肉がプリッとしています♪

午前中はストレッチや祈りをしていたので朝食は食べず、お昼ご飯に昨夜作った鶏もも肉のトマト煮込みをご飯と一緒にいただきました(^^♪やっぱりご飯と一緒に食べると美味しい~(涙)神様、今日の備えをありがとうございます!美味しいご飯を食べることが出来て感謝です!!…と、心底思う。

グリーンは「アレッタ」という、スティックブロッコリーと菜の花の間のような青菜です。クセがなく甘みがあって美味しい。軽く湯がいてシンプルにいただきました。

大根と厚揚げの煮物を夜に仕込みました。明日の朝食にいただきます。味付けはシンプル。鰹節で出汁をとって、きび糖、塩(少々)、醤油です。お酒はストックないので入れてません。

この写真は火にかけて間もないのでまだ味が染みていない状態。この後しばらく火にかけてから火を止め冷めるまで置く…を2度ほど繰り返し、しっかり味が染みた様子。味が染み込むのは、火にかけている時より、火を止め冷めていく過程で味が素材に入っていくというのを聞いたことがあります。

これで朝まで置けば完璧!味が染みた大根と厚揚げはさぞかし美味しいでしょうね~(^^♪

1食を断食

昨夜からの啓示で旧約の「エズラ記」が示され、今日読んでいたのですが、鳥肌が立つことがありました。自分だけではなかなか全貌がつかめないので、マルセ先生にメールで質問をし、導いていただきました。他の情報と併せ今のこの時期と状況にとてもリンクしていました。それは単に自分個人のことに留まったことではありません。視野を広くしていかないとです。

明日は「プリムの祭り」…エステル断食の時。

夜は糖質制限と言っていましたが、完全に一日一食は断食をすることにしました。基本的に夜を抜くことが多くなるかとは思います。今日はすでに朝食を抜いているので二食抜きとなっていますが(^^;)しばらく続けます。肉体もシェイプアップですが、霊的にもシェイプアップして備える時。

明日は、早朝に賛美チームで集まってデボーションし、主日賛美礼拝、ゴスペルダンス体験講座と盛りだくさんです。これからの時間は旧約の「エステル記」をゆっくり読みます。自分を捨て主に仕えることが出来るか?召しがあったときに…それが不可能に思えることだったり、すべてを(命さえも)捨てなければならないかもしれなくても…逃げずに恐れずに立ち向かっていけるか。人間にとっては無理難題にも思えることですが、主は必ず助けてくださいます。それを信頼してまだ見えぬ先に一歩踏み出せるか…信仰が問われるところでもあります。それを成し遂げ勝利へと導かれた祝いのお祭りが「プリムの祭り」。歴史的にもとても興味深いところです。

【エステル記9:22】

自分たちの敵を除いて休みを得た日、悲しみが喜びに、喪の日が祝日にに変わった月として、祝宴と喜びの日、互いにごちそうを贈り、貧しい者に贈り物をする日と定めるためであった。

お腹…空いてます(^^;)

夜クラス場所の変更

3月より逗子ゴスペルダンス・夜クラスの場所が、JR東逗子駅改札口出て目の前のダンススタジオ、Y’s company(ワイズカンパニー)となります。とても素敵なスタジオです!宜しくお願い致します(^^♪

逗子ゴスペルダンス

毎週火曜日(第5種目休み)の午前と夜にクラスがあります。

毎週火曜日(第5週目休み)

11:00~12:00 スタジオアレス

19:30~20:30 Y’s company

どなたでもご参加いただけます。

お問い合わせ

ゴスペルダンスを宜しくお願い致します!

 

 

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日曜日はゴスペルダンス♪


ゴスペルダンス体験講座♪

今度の日曜日、3月12日15:00~16:00に主イエスの恵み教会にてゴスペルダンス体験講座を開催いたします。どなたでもご参加いただけますので奮ってご参加ください!

基本的なリズムどりを中心にレッスンしていきます。初めての方でも大丈夫!受講料は1000円です。皆様のご参加をお待ちしております(^^♪

開催をセッティングして下ったマルセ先生に感謝です!

ウクレレを…

早朝から仕事をこなし、その後部屋にこもっての事務仕事も。午後には何とか片付いたので、ウクレレを練習しよう!

と、弾き始めたら猛烈眠くなってきた!(-_-)zzz

…ってことで、眠気には逆らえず昼寝(っていうか夕寝)しました。睡眠3時間で早朝からいろいろやってたので、ホッと一息ついた途端に…(^^;)そういえば最近昼寝する時間なかったなぁ~と気づく。睡眠は大事。

本日のメニュー

食も大事!本日のお昼ご飯♪

半熟目玉焼き、揚げともやし&ニラのピリ辛炒め、高菜漬け、納豆。

柑橘は「はるか」という品種。黄色いので見た目は酸っぱそうですが酸っぱくないです。爽やかな甘みとプリッとした果肉がとってもフレッシュで美味しい柑橘♪

納豆はお酢と醤油でシンプルな味付け。

夕食は、鶏もも肉のトマト煮込み。

玉ねぎとにんにくを炒め、しんなりしたら鶏もも肉とトマト投入。軽く塩コショウしたら蓋をしてしばらく蒸し焼きにする。トマトから思いっきり水分が出てくるので(写真)そこにチリパウダー少々、隠し味で味噌と醤油を少々を加えて味を調え煮込みます。

余計な水分が飛ぶまで煮詰めて出来上がり。鶏肉がスプーンを入れるとホロホロほどけて柔らかく煮あがりました。味噌がいい仕事をしております。カレーにも隠し味として味噌をいれますが、味噌ってホントに素晴らしい調味料~(^^♪これにカレー粉を入れたらチキンのトマトカレーになります。

…って書いてたら、カレー食べたくなってきました(^^;)今度作ろう。

トマト煮込みって本当に美味しいですね~(≧▽≦)ハズレなし!これでどれだけ白ご飯を一緒に食べたかったことかっ!!(涙)夕食は糖質制限するため白ご飯抜き(T_T)

一皿は量が多かったので半分は翌日の昼食にご飯と一緒に食べることにしました。やはりご飯と食べたい一品♪

夜の白ご飯は抜いても、3時のおやつはやめられない(量は減らしてるけど)…そんなときにアーモンドは強力な味方です。

夜クラス場所の変更

3月より逗子ゴスペルダンス・夜クラスの場所が、JR東逗子駅改札口出て目の前のダンススタジオ、Y’s company(ワイズカンパニー)となります。とても素敵なスタジオです!宜しくお願い致します(^^♪

逗子ゴスペルダンス

毎週火曜日(第5種目休み)の午前と夜にクラスがあります。

毎週火曜日(第5週目休み)

11:00~12:00 スタジオアレス

19:30~20:30 Y’s company

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逗子ゴスペルキッズクワイア♪


ウクレレに興味津々♪

いつにも増してわたくしの気合が入っておりました今回のキッズクワイアレッスン!

それは、しっかり音どりをするためにウクレレを持って行ったからでした!

楽器は多少出来ても人前では超緊張してしまうわたくしですが、いつまでもそんなことは言っていられません!このような状況になったからには積極的に楽器を使っていかなければです。せっかく主が与えてくださった良い機会です。活かしていきます!

ウクレレを目にした子供たちは興味津々!すごく近くに集まってきてる様子が可愛い(≧▽≦)

音どりを徹底的に!

音を聴いて同じ音を発声する…これが結構出来てない(^^;)一つの音なのにいくつもの音が聴こえてくる…。みんなそれぞれ微妙にずれた音を出してます。音階がちゃんと正しく発声出来ないのですよね~。もともと音感が良ければ問題ありませんが、これが出来ていないとなると矯正していかなければなりません。

「ド~♪」なのに「ド」じゃないよ!ってことで、一人ずつチェック。よく音を聴いてその音を出せるように何度も練習しました。

みんな真剣な面持ちで…しかし、一人一人となるといきなり声が控えめになってしまう(笑)ちょっと恥ずかしかったり、自信が持てなかったりするのかな?そこを大きな声でちゃんと発声するよう促すのでありました。

そろそろ振付も…

相変わらず賑やかな子どもたちですが、少しずつ集中する力がついてきたように思います。

が、しかし!前回付けた振りを見事に忘れていた子ども達でした(笑)

そろそろ11月のコンサートに向けて本格的に振付に入ろうと思います。

いろいろ具が詰まった一時間半のレッスン。子供たちは今日もおもしろ可愛かったです(≧▽≦)♪

私もウクレレの腕を上げなければ!!!!

お知らせ!

今度の日曜日、3月12日15:00~16:00に主イエスの恵み教会にてゴスペルダンスのレッスンを開催いたします。どなたでもご参加いただけますので奮ってご参加ください!

基本的なリズムどりを中心にレッスンしていきます。初めての方でも大丈夫!ご参加お待ちしております(^^♪

開催をセッティングして下ったマルセ先生に感謝です!

夜クラス場所の変更

3月より逗子ゴスペルダンス・夜クラスの場所が、JR東逗子駅改札口出て目の前のダンススタジオ、Y’s company(ワイズカンパニー)となります。とても素敵なスタジオです!宜しくお願い致します(^^♪

逗子ゴスペルダンス

毎週火曜日(第5種目休み)の午前と夜にクラスがあります。

毎週火曜日(第5週目休み)

11:00~12:00 スタジオアレス

19:30~20:30 Y’s company

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