パソコンから投稿が出来ません(T^T)


突然、パソコンからこのブログの編集が出なくなってしまいました(T^T)(T^T)(T^T)(T^T)(T^T)原因は、全くもってサッパリポンです(T^T)リコチャンが色々調査して、色々教えてくれた事全部やったのに、ログインができません(T^T)T^T)(T^T)最近、ブログ書きを連日魔物に邪魔されております、おやびんです。

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今日は、小橋健太さんのプロダクションfortuneKKの広報担当、林健太さんが、BB小橋バージョンのチェックにいらして頂きました。小橋さんの技に因んだ振り付けのフォームチェックをはじめ、技に関してのアイデアを頂きました!また、私達が振り付けしてきた曲が、なんと…!?詳しくは、京子ちゃんのブログで、御覧ください!スマホからの投稿、Android凄いやりづらいっす!画面が文字打つ度にう上下するし(ノ_<。)そんな訳で、申し訳ございません。閉店んガラガラでございます(T^T)(T^T)
(T^T)(T^T)(T^T)

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林さん、有り難うございました!

ブログ消えても….I’m King of positive!


昨日は予期せぬ事態続出で、朝から焦ったり、心配したり、ほっとしたり、弾けたり、喜んだり、驚いたり、凹んだり、呆然としたりと、とにかく喜怒哀楽ジェットコースター、富士急ハイランドのドドンパもびっくり(大袈裟か〜!?)一日でした!

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先ず、朝起きたら、プリ造が蚊の鳴くような声で「おかあさぁん…頭が痛い〜…..」と言うではありませんか!直ぐさま熱を測ると37.8℃!ギョェッ!ま、まさかこのまま急上昇してからの〜インフルエンザか〜?!この冬、プリのマブ友君らが何人もかかっている中、不思議と無事だったので油断しておりましたが、い、今さらか〜!?今さらジロウなのか〜?!(言うてる場合かっ!)(@@;;;)。今週もスケージュールてんこ盛り!!もしも、インフルだったなら…もしもピアノが弾けたなら…(コラっ!)アタクシも48時間、人との接触できなくなっちまうんでねーの?!それってとってもトレビア〜ン!(否、使い方間違ってるし!)イヤイヤイヤイヤソレ困〜る!

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カナダの子役はルネシマ〜ル!(関係ねーだろ!てか、写真出す程のギャグかっ!大丈夫か?!)

おやびん、祈りました。ただひたすら、癒しを神に祈りました。アーメン、ハレルヤ、ハレルヤ、アーメン….!(ホントかよっ!)

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とにかく、今日は学校を休ませ、今直ぐ病院に行っても、検査反応も出ないだろうから、夕方まで様子を診て…と、思いつつ、欠席の旨を連絡帳にしたため、同じクラスで、近所に住むUちゃんに託し、ついでに燃えるゴミ出しして、家に帰って参りましたところ、プリ造が「おかあさん、今測ったら37℃だった。」な、なぬ!?ソレどーこと?!まあ、子供の体温なんてーもんは、ちょっと暴れたり、暑い所にいただけでも直ぐ変動するもんだが、今アータ、何もしてなかったよね?!神のご加護か?!欠席出来たラッキー感からか?!声も、蚊の鳴き声から豆柴がご飯欲しがる時の声くらいに復活!

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(どんなレベルだよ!)

しかも、「お昼、牛丼食べたい。」と、食欲までも出て来たでは有りませんか!なんと言う事でしょう!(劇的!ビフォアフターかっ!)これなら、ちょっとの時間ならジムにも行けるかな?と、牛丼を買いに行くついでに、一昨日カロリー消化を宣言した経緯もございましたので、ちょっとトレーニングにも行きました。幾つかの運動を消化し、そして、広背筋を鍛えている時、突然携帯が「ポペッポッポポ、ペッペポン」と!(否、字で表現されてもメロディさっぱりわからんし…)見ればプリ造から!!うわっやっぱり付き添っているべきだったわ!!苦しくなったの!!??プリ造〜!!!慌てて電話に出て「どーした!!??」…プリ「あ、牛丼、大盛りね。」

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オーーーーーーーイ!!!!!!!驚かすなよぉ〜!!母は一瞬とは言え、ちょっとの時間でもお留守番させた事に罪悪感を感じたのに!!でも、ほっと胸を撫で下ろし、約束通り、松屋のプレミアム牛丼大盛りを買って帰宅。プリに渡すや否や「イエーーーイ!!いっただきまーす!!」と、アフリカ像の歓喜の雄叫びの様な声を上げるや(凄いって事だな…)ムッシャムッシャワッシャワッシャ、あっという間にペロリと完食!続いてドラッグストアで買ってきたウイダーを2つ、ポテトチップスを一袋、これまた次々と胃袋の中へ!!そして熱を測れば36.8℃ただの平熱じゃねーか!!はい、お昼にはすっかり回復したプリ造君。力を持て余してか?!喋る!唄う!踊る!挙げ句の果てには、デコに付けてた冷えピタのジェルを剥がし、コロコロ丸め、スーパーボールに改造するや、壁にブチ当てピッチング練習!!(野球部じゃないだろっ!)お願いだ〜、ちょっと静かに、冷静になってくれい!母に仕事をさせてくれい!

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※フランスパン型の枕をかじる或る日のプリ。夕べはこれよりテンション↑↑↑でした(笑)でも、元気になって母は嬉しかったぞよ(^^)。

そんな嵐の中、コラム書きとホームワークを終え、ブログを仕上げ、爆裂息子プリ造も爆睡。ホッと一息コーヒーブレイクをしながら、ああ〜、今日は色々てんやわんやの一日だったけど、本日の任務も無事完了。久々に早く寝られそうだ。と、ほのぼのとした気持ちで、ブログを初めて予約投稿し、それぞれのSNSへのインフォ文も作成。そんな中、リコチャンページ開設の事で、LINEで京子ちゃん、リコチャンと一頻り盛上がっているうち、予約更新の時刻に。あらま〜、更新時間になっちゃったわね。それなら投稿確認してから、お風呂にゆっくりと〜…..(確認)….?….??…???…!!…..!!!!….!!!!!!!!!!!アレーーーーー!!!!!????無ーーーい!!!!無いワーーーー!!!!アタクシの、アタクシの記事が消えているわーーーーーー!!!!なんで、どーしてセニョリータ!!!(言うてる場合か!!)初めての予約投稿だったから、アタクシなんか間違えちゃったのぉ〜???!!!!!リコチャーーーーーン!!!大変!!!!ヘルプミーーーーー!!!!!京子ちゃーーーーん!!!アタシモーーーダメーーー!!!助けを求めるアタクシのLINEで、一大事を知った二人は、当然ビックリ!!!!!リコチャン必死で調査、調査、調査に次ぐ調査をして下さいました(T◯T;;;)))))9)。

リコチャン、テンキューでした(T▽T)〜。

RICOブログ始まるわよ!

京子ちゃん、ブログ報筆中の中、お騒がせしてスマンでした(T▽T)〜。

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リコチャン調査団の調査結果、恐らく極極極ごーーーーく稀に起こりうる現象では?!との事。天才リコチャンは、初の不思議体験アンビリバボー、おやびんは天仰ぎて「レ.ミゼラブル〜!」(ああ無情〜!)まさに奇々怪々の惨事でありました。こ、これは….悪魔からのアタックでしょう。でも、逆を返せば、それだけ驚異のプロジェクトなんだ!!!!!このB.B Wonderlandは!!!(どこまでもおめでたいヤツ…^0^;;)「恐れるな。わたしはあなたとともにいる。たじろぐな。わたしがあなたの神だから。」(イザヤ書41章10節)J兄さん、感謝しまっす!

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人生色々ありますよね。アクシデントが起きた時は、時間と苦労が一瞬にして泡の如く消えてしまったりすると。その大きさに、ショックで凹み、暫く落胆から抜け出せない。なんて事、有りますが、そこに止まっていては、敵の思う壷!まっ、いいっか!と、笑って前進致しましょう!問題にいつまでもフォーカスせず、むしろ、アクシデントは、良い事が起きる前兆にくらい思う!!超スーパー.キング.オブ.ポジティブ精神で、イザイザイザ、イザヤーーーー(^▽^)/////(アンタ長生きするわきっと(笑))。

◉B.B Wonderlandブログ
【今回は、京子ちゃんが担当してくれてます!おやびんが
、理子ちゃん(リコチャン)と出会った頃の、
B.B Wonderlandは、その時….?ってエピソードです!】
 

◉京子ちゃんのkyocoのブログ
【とーってもユニークなお母様のお話ですって!
何だろう?】
 

◉理子ちゃんのブログも始まったよ〜!

 

THE 初体験!ゴスペルレッスン!


今日は、私がお世話になっている、芸人時代の先輩、マルセまゆみ先生の、主イエスの恵み教会にて、ゴスペル界の重鎮JAYE先生をお迎えし、パワフルな礼拝メッセージと、ゴスペルレッスンを体験させて頂きました!みなさーん!ごきげんいかがですか?-8㎏を目指し、代謝アップ、筋力アップ、ウエスト絞ってシェイプアップ!体脂肪率ライザップ!更年期からのダイエットを健康的に行うため、日々コレ精進!B.B Wonderlandおやびんこと、佐伯玲子でございます!

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いや〜、マルセ先生のメッセージも、さすが芸人だけあって、相当面白くてパワフルなのですが、JAYE先生が、これまた凄い!!関西の方なので、関西弁でバンバン、ボケと突っ込み入れてのお話がもう面白くて、終始笑いっぱなしでした!因に、JAYE先生の天使は、関西弁で話すそうです(笑)。そのやりとりも超笑えました(笑)。

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勿論、面白いだけでなく、とってもデカイ打ち破りのある、力強いメッセージでした。今日、改めて、御霊の実『愛、喜び、平安、寛容、親切、善意、誠実、柔和、自制』を持った毎日を送る事が出来る様、心がけててきたいと思いました。【ガラテヤ5:22】そして、人を許さない心(自分も含めて)がいつまでも内に有ると、天の窓は開かなくて、神様からのギフト(祝福)を頂けないのだそうです。超ーーー!!!ムカつくーーー!!!!!っていう人、いたりしますよね(^^;)。でも、そういう時は、ジーザス兄さんが十字架上でした下さったように、「その許さない心を十字架に釘付けにして、闇に葬って下さい!」と、祈って解放されると、本来、自分が受けるべき祝福を、天の窓が開いて、ゲッツする事が出来るのだそうです。他にもたくさん、聖書のみことばを通して教えて頂きました。今日は物凄いスピードで聖句箇所を引く練習にもなったくらい、JAYE先生のハイテンポなみことばのラインナップに、必死で付いて行きました(^0^;)力強いメッセージ、ありがとうございました!

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食事会の後は、待ちに待ったゴスペルレッスン。曲は、JAYE先生がお作りになったもので、今年5月に、近鉄花園ラグビー場で行われる、ゴスペルコンサートで唄われるという曲を、2曲教わりました。5月は、ラグビーの聖地に、本物の御国が降りますよ!

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スクールの元教え子、ナナタス( 手前)も、ゴスペルやっているという事で、今回初参加。ゴスペルメンバーのシスターズとも意気投合!

さて、おやびんは、アルトにチャレンジ!声が一番出し易いと思って選んだんだけど、テノールと、ソプラノに挟まれ、一番メロディラインが難しかった(^^;)。素人が手を出しちゃーあきまへんでした。でも、必死で音を取りながら、鶴田浩二さんみたく、耳に手を当て、己の声を聞きながら、隣にいた同じパートを唄われていた、マルセ先生の声に聞き耳立てつつ頑張りましたよ!とっても素晴らしい曲なので、是非とも練習して、唄える様になりたいですわ〜!そして今日は、マルセ先生のお誕生日!

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このケーキ、おやびんつい食べちゃいました!^^:)。明日頑張って、カロリー消費するぞ!

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こんなデコフォト付き色紙と、教会のマスコット、クロスちゃんのフォトフレームを、皆でプレゼント!因にこのデコフォトは、おやびん作(笑)。おめでとうございま〜す!!さて、明日からまた一週間!みなさまの毎日が、ハレルヤなもので有ります様に!!ジーザスの御名を通して御祈り致しまっす!

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巨大子宮筋腫をオフ!した時の事を語りましょう〜


【子宮筋腫とは、子宮の筋層に存在する、平滑筋細胞由来の良性腫瘍である。】ウィキペディアより。

 約30㎝、6.5㎏の巨大子宮筋腫摘出後、ホルモンバランスの変化か?!健康になって、ご飯が旨くて食べ過ぎたか?!なんと10㎏増加!いま再び、思春期ダイエットでトータル-30㎏のダイエットに成功した精神を呼び起こし、更年期ダイエットを決行中!3週間で-1.5㎏と、ウエスト-3.5㎝サイズダウン。若い頃より減りは鈍いが、Zumba、小橋健太のプロレスエクササイズ、うつみ宮土理のカチンコチン体操(本当かよ!)そして勿論B.B Wonderlandで代謝アップ!更なる高み、8リキイシを目指します! どーも、リキイシ減量協会会長佐伯玲子でございます!

佐伯玲子リキイシ減量協会

元プロボクサーで俳優の、赤井英和さんのライザップのCMは、センセーショナルですよね〜!やっぱボクサーの人って、格闘技の中で、階級のウエイト計量が厳しいからでしょうか。減量にかけてのストイックさ、半端ないですね!引退して随分経たれているのに、スイッチ入ったらあそこまで出来ちゃうんだから。年取って、代謝が落ちたからとか、ホルモンの影響でとか言って、諦めちゃいけなんだな。代謝を上げるには、どーしたら良いか?ホルモンバランスが崩れたら、整えるにはどーしたら良いか?よーく調べて、出来る限りの努力をする。己に改めて言い聞かせております。

B.B Wonderland佐伯玲子

↑↑このZumbaイベント(カリエンテ)当時、巨大筋腫を抱えての出演でした。筋腫の影響で妊婦腹になってしまい、皆と同じ衣裳が着れず私だけ黒。チームの皆にも、心配かけちゃってました(陳謝)。

子宮筋腫が有る頃は、なんとか切らずに治したい!と、色々探して、試して、お金も時間も随分使いました。重い病気が治ったというお茶、体に入った有害な物を浄化してくれる化粧水のような水、水素水、レイキ等のスピリチュアル系ヒーリングの数々、高価なお薬、サプリメント、ひまし油湿布、14日間子宮筋腫改善プログラムetc…(思い出してないものもまだ有ったかも(笑))子宮筋腫にも効いたとか、治ったという事例が有ったものは、とにかく試してみました。それから、結局やらなかったけど、必死で調べた超音波手術、そして、何かの光線を照射して、何週間か暗室で入院する治療法?!(その照射光線が、紫外線と反応すると良く無いとかで…)等々…..どれもきっと、比較的小さい筋腫で、出来てる場所や筋腫の性質などの条件が、それらの方法に合っていれば、勿論改善するものも有るのでしょうが、なんせ先立つもの(お金)が充分にはなく、改善するまでの長期間、続けられなかったというものが殆どでしたね。確かに体に良かったり、方法としては、間違ってなくても、経済的な面で、満足のいく結果までに辿り着けなかったのは事実です。だからドンドン大きくなって、月経期間は大洪水!寝る時なんてアータ!オムツタイプのナプキンの中に、ナイト用の一番デカイサイズを二枚装着して、更に布団の上にレジャーシートを敷かなければ寝られない程、症状は悪化していきました。仕事も当然、生理の酷い期間は出来ません。

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※画像はイメージです。

こんなになっても未だ頑張って病院に行かなかったのは、長きに渡り、あるモノを信じ、その摂理に従っていた事で、医療に関してアンチになってた事が、最大の原因だったと思います。「洗脳」って怖いっすよ(;+_+)。正常な判断が出来なくなるんですから。また当時は、全てに於いて立ち行かない最悪の時期で(結局原因はソコだったのですが)、何かに頼りたいって、強く思っちゃったんでしょうね。ギリギリの所で、同じ様な経験をした芸人時代の先輩で、牧師になった方のおかげで無事解かれ、やっとこ病院に行く事ができました。巨大なだけに、手術して貰える病院に行き着くまで3軒移りましたが、決まってからは、トントン拍子!2年前の春に無事摘出。今が有ります。

B.B Wonderland佐伯玲子

確かに、色んな方法で、子宮筋腫を治した、改善させたという方の事例を、ネットや知人を通して、耳にしたりしますが、やはり医療機関を完全に切り離す事は考えものです。子宮筋腫も、良性の腫瘍で、基本的に閉経後は、小さくなっていくものだそうですから、良心的な病院を根気よく探し、そこで経過を診つつ、体に良い事を、日々実践していくという方法が、賢明な方法なんだつくづく思います。「女性は子宮で考える」とか言われるくらい、女性にとって子宮は、色んな意味で一番頑張ってる器官なのかも?!しれないですね。女性の皆さんには、子宮や卵巣に優しい生活を送って欲しいと願います。

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当たり前のことだけど、快眠、快食、快便、適度な運動や、美しいものを観るとか、いつも笑ってるとかね!新約聖書のテサロニケ5:16-18に「いつも喜んでいなさい」って書いてありますし。能天気だなと言われても良い!とことんポジティブ思考になって、ストレス悪魔を追い出し、健康に人生エンジョイしていきましょう!レッツ!エクササ〜イズ!

藤波辰爾Dragon Suplexを振り返って

 

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↑本日は、京子ちゃんが担当してまーす!もうすぐレギュラー出演しているレストランショーの事です!

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↑今日は何かな〜!?

まだ見ぬ姿を信じて受け取ろう!ゲッツ!理想のプロポーション!


昨日は、プリ造の八ヶ岳合宿ビデオ上映会に学校へ出向き、上映後のお茶会で出された、好物のハッピーターンや、エンジェルパイに一切手を付けず、そっくりそのまま、プリのおみやげに頂いて帰った、自分の中の、リキイシ魂にアッパレパレ!と自画自賛な、現在、1.5リキイシ(㎏)消化中!水平チョップの打ち過ぎで、筋肉痛再びの、おやびんこと佐伯玲子でございます!

30㎏ダイエットして幾つか女性誌で取材を受けました。因にこれは【Can Can】

また、こんな取材のお仕事が頂ける様、ダイエットにシェイプアップにと、運動と食事で代謝アップ、体内酵素アップ!コラーゲン、ヒアルロン酸を意識的吸収で、美肌力アップ!を目指します!そー言えば昔、お笑いやってる頃、現在、個性派俳優として活躍されている、阪田マサノブ君(元Z-BEAM)に

高二】真田広之さんが好きでした(笑)

この写真と、

【25歳】偶然にも、同じアングルと洋服で撮っていた、偶然の産物財産(笑)。これのおかげでお仕事になりました(笑)。

この写真を見せたら、「誰にも言わないから、正直に教えて。整形したでしょ?!」と、聞かれた事がありました(笑)。あのね、どーせするなら、やりました感有り有りにやるよ(爆)!それはもう、フランス人並にね!そして「夢見るシャンソン人形」を、ポショポショ言いながら、フランス語で唄いあげますって!(笑)断じて、やっておりません。30㎏痩せたら、肉に埋まっていた鼻が出現して来て、厚ぼったい瞼が二重まぶたになったんだよん。そーだ、こんな事もあったな。痩せたら、手の甲の骨が突起してきて、骨がダイエットで変形して、軟骨が飛び出して、そのうち肉を突き破るんじゃないかと、焦って病院に行って、レントゲン撮ってもらったら「痩せて骨が浮き出ただけだよ。」と、石川接骨院の先生に笑われた事があったな(^^;)。今となっては、笑い話しですが、当時は焦りましたよ〜。とにもかくにも、なぜ当時、あれだけの大幅ダイエットに、意志堅く最後まで打ち込めたのかな〜と振り返ってみました。一番は、成功する!と、信じて行った事。ラストチャンスの宝塚受験(宝塚は、中学卒業〜高校卒業までの4回しか受験資格がない。)もう後がないという危機感も有って、超気合いが入り、そのために行った事が、痩せた自分を想像し、その想像した自分になる!と言葉に出して宣言しながら、日々ダイエットに取り組んだ事が大きいと思いました。未だ見ぬ己の理想の姿。必ずそのようになると信じて、否、もう既になっていると思い込んで、行った事が、大幅なダイエットを実現させた要因だったと思います。

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当時、自分だけの力でも、そこまで出来たのだから、今ならもっと出来るはず!何故なら、ジーザス兄さんが一緒にいて下さってるから!アタクシの今年の座右の銘的みことばを、アナタにも!チェルシーと共に!あげた〜い(^0^)//

【まことに、あなたがたに告げます。だれでも、この山に向って、『動いて、海に入れ』と言って、心の中で疑わず、ただ、自分の言ったとおりになると信じるなら、そのとおりになります。だから、あなたがたに言うのです。祈って求めるもの何でも、すでに受けたと信じなさい。そうすれば、その通りになります。】マルコ11章23節~14節「アーメン!!」

今回は、せっかくブログタイトルに「ハレルヤ!ジーザス!〜」と、付けておりますので、タイトルに因み、女性の永遠のテーマ、ダイエット成功への秘訣を新約聖書に基づき、お届け致しました!

ジーザス兄さん

 

こちらも大いに楽しんじゃって下さい!

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食欲を抑える!グッドアイテム発見!


小学生の頃、バレリーナのTVドラマ「赤い靴」に魅了され、大きくなったら絶対プリマドンナになる!絶対ヤセる!と、言いつつ、茶碗で白めし6杯食べていた、心はオデット、体はデブット、どーも、おやびんこと佐伯玲子でございます!

今日は、また氷雨な一日でしたが、皆さんはいかが御過ごしだったでしょうか?おやびんは、昼下がり午後、迫り来る「確定申告」に向け、領収書や、諸々の必要書類などの整理を行いました。毎年、今年こそ、領収書を項目別に分けて保管しよう!と、決意しつつも結局、DIESELのデカイ手提げ袋にポンポンと入れちゃって^^;)で、この時期必ず、オニ整理(+_+;;)の繰り返しでございます(^^;)。皆さんの御宅はどないですか〜?

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※画像はイメージです。

そんな超面倒なデスクワークの、ホッと一息ブレイクタイム!って時や、仕事や勉強が徹夜になっちゃって、小腹が空いた〜!夜食、夜食〜!何か食べたぁ〜い!なんて時、ほんのちょっと!と、思いながらも、つい、ガッツリ食べちゃったって事ありません?そして、食べた後にはいつも後悔….(;_;)….明日は絶対気をつける!と、決意も新たにした翌日の午前0時、カレーライスにコロッケ乗っけて食べてる自分がいる…..(@□@;)!そして、僕は途方に暮れる…(唄ってる場合かっ!)誘惑に負ける度に、己の意志の弱さに情けなくなるって事、ありませんか?この食欲をなんとか抑える事が出来たら….ご馳走が有っても、食べない!食べたくない!食べる気がしない!と思える。そんな自分に成れたら……どんなに幸せだろうに(○-_-○)

と、お嘆きのあなた!!こんな食器はいかがですか!!

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その名も!

B.B Wonderland 佐伯玲子

そのままやないかぁ〜〜い!!

しかも!

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と、きたもんだ!ワオ〜!

いや〜、プリ造がおとうさんと吉祥寺にお出かけし、買ってきたのがコノ和式便器の黄金皿!そしてプリが、どーしてもコノ皿で、横田基地で買った、評判のレトルトカレーが食べたいというので、盛りつけてみました。

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どーですか〜?食べたいですか〜!?お買い求めになられたい方。吉祥寺の「ヴィレッジヴァンガード」に有るそうです。価格¥1680也〜!さあ、この皿で、アナタも無理なく食事制限(^0^)///

こちらも是非、お楽しみ下さい!

↓↓↓

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リキイシ減量協会!会員増加中〜!


高3の春、ラストチャンスの宝塚受験で思春期ダイエットを決行!

6ヶ月間で85㎏〜62㎏と、-23㎏の減量に成功!体重落ちたが受験も落ちた(笑)。

その「オチ」生かして、ホリプロお笑い第一期生として大暴れ!

モテ期バブル期輝け青春!!過ぎて今じゃあ更年期。増えた体重落とすため、京子と二人でフィットネス!

どーも、おやびんこと佐伯玲子でございます!

佐伯玲子oh?!タカラヅカ

タカラジェンヌになってたら、こんな感じか?(笑)でも今は….!

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

はい、こんな感じ〜(^0^)!(怪し過ぎるだろっ!)

本日はですね。私が会長を務めますダイエット協会「リキイシ減量協会」についてお話しましょう。

いやいや、ノリで言ってたら、募集もしていないのに、入会希望者続出で(^o^;)。それで、これまたソノ場のノリで「リキイシ減量協会」なる協会をでっち上げ….もとい、立ち上げたという次第であります。と、申しますのも先日、テレビのロードショーで、山ピー&伊勢谷君の「あしたのジョー」を拝見し、山ピーも相当素晴らしい細マッチョボクサーに仕上がっていらっしゃいましたが、それを凌ぐボティインパクトをアタクシに与えたのが、力石徹を演じられた伊勢谷友介さんの、あの変幻自在増減自在の、究極の超シェイプ細マッチョボディ!!

佐伯玲子リキイシ減量協会

まあ、これだけでも、サザエさんがあられを喉に詰まらせる×30倍の驚きなんですが、(どんな例えだよ!)劇中で、力石がジョーと対戦したいがため、超超超ハードな減量に挑み、2階級も体重落としての計量シーンで見せた、アノ超ーーーーー!!!!ペランペランの体!!!!見ましたかーーーー奥さ〜ん!!

佐伯玲子リキイシ減量協会

お口アングリってもんじゃーあーりませんわよアータ!サザエさんがあられ喉詰まらせる×365倍の驚きよ!!(どーはじき出して一年間の数字になったんだよっ?)凄いですね。そしてまた、試合のシーンで再び戻して(って、順撮りじゃないかもだけど^^;)、これぞ俳優の鏡!!まさに、和製ロバート.デニーロだ!!!そんな伊勢谷友介の役者魂を揺さぶるだけ揺さぶり、ここまで究極のストイックの境地に至らせた、力石徹という男。この「魂」を、なんとか己に取り込みたい!!爪の垢ほどでいい!!(少ないだろっ)否、いいんだ!(なんでだ!)危ないから(^▽^;;))99(そーだね〜^^;)。

佐伯玲子リキイシ減量協会

昭和のスポ根アニメのやっていた特訓は、今じゃほぼNGのもんばっかだからね。運動してる時に水飲むなとか、うさぎ跳びで寺の石段上がって下がれとか、アタックNO.1の猪熊コーチが、ヘロヘロになってる鮎原こずえの顔面めがけ、ボールぶつけまくるレシーブの特訓とか、今やったら虐待で超訴えられるからね(^^;)。ただ、己にトコトン甘甘になってしまった根性を叩き直すには、リキイシ並みの気合いは必要かもしれないです。と、云ったワケで、みんなでやれば越えられる!その1㎏の壁!!その壁を、共に破ろう!リキイシ魂の拳で!打つべし!打つべし!

佐伯玲子リキイシ減量協会

【会則】みたいな〜….

1.ウエイト1㎏を1リキイシと表現する。1㎏減ったら1リキイシ、逆に1㎏増えたら-1リキイシとなり、ペナルティとして、翌日のおまんじゅうを食べない。(ケーキは良いのか?!)

2.体重が増加する様を「逆リキイシ」と言い、体重が減少するまで、おまんじゅうを食べない。(まんじゅう限定かよ!)

3.食の誘惑に負け、西友の串団子セットに手が伸びそうになった時、心の中で「リキイシ、リキイシ、リキイシ」と3回叫ぶと止められる。これは、午後9時以降のカップ麺や、コンビニのレジ横にあるミニ羊羹にも応用出来る。もし、それでも負けてしまったら……….まんじゅうあげないわよ〜(勝ったらあげるのかよ!ダイエットさせる気あるのかよ!)まあ、とにもかくにも、ダイエット成功の鍵は、先ず第一歩踏み出す事が大切です!

打倒!ライザップ!(笑)

今回のB.Bブログは、おやびんがお送り致しております↓

B.Bブログ「実は第2弾目は、アノ外国人レスラーだった!の巻」

こちらの京子ちゃんの記事は、特に女性必見だよん↓

kyocoのブログ「骨盤矯正マスター参上!」

人生デブ有りヤセ有り! Vol.2 「産後太り解消にはベビーカー!」


思春期ダイエットでトータル30㎏の減量に成功!

産後太りも息子と共にガッツで撃破!

直径30㎝、重さ6.5㎏の巨大子宮筋腫摘出から約2年。

更年期太りを撃退すべく奮闘中!

毎日がエンジョイ.フィットネス!

目指せマイナス8㎏減!池中玄太は80㎏!

おやびんこと佐伯玲子でございます!

佐伯玲子の人生!デブ有りヤセ有り!

どーですか!このオヤジの貫禄(笑)。決して北島音楽事務所所属の演歌歌手でも、

【借金王】に登場するチンピラ役のVシネ俳優でも、ましてや休日にパチンコ屋に向かっている女子レスラーでもありません。アタクシです。おやびんであります(^0^;)。

このえも言われぬ貫禄。とても赤ちゃんを散歩させているママには見えぬ風貌。そーです!これが前回お伝え致しました、授乳期終了後、ドン太りした姿であります。

しかも、コノ様な一大事が己の身に起こっているとは、この写真を見せられるまで、全く気付いておりませんでした。初めての育児でしたから、そんな己を顧み余裕なんて、無かったのです(^^;)

妊娠中は、これでもきっちり体重管理が出来てた妊婦だったんですよ!

佐伯玲子の人生デブ有りヤセ有り!

ね!アゴなんかも、妊婦にしてはシュッとして、腕も細いっしょ!なんせ息子のプリ造が、すこぶる効率良くアタクシの摂取する栄養を、へその緒から吸収してくれたもんだから、アタシには殆どお肉がつかず、ぐんぐん腹の中で成長し、なんと3780gというヘビー級ベヒーで生まれて来ました(^0^;)。

と、言っても決して肥満ではなく、むしろスレンダーベビーだったのですが、やたら立てに長く、しかも骨太だったので、結構抱っこして歩くと、良いダンベル体操が出来たものです(笑)。

そんなプリ造ですから、食欲も旺盛!母乳だけでは足りず、母乳の後には必ず粉ミルクで補充!

とにかくそうやって、よく飲んでくれたからでしょうね。授乳期の7、8ヶ月くらいまでは、自己ベスト体重の範囲内、172㎝、59㎏〜62㎏前後をキープしておりました。ところが、プリが完全に離乳食になった途端!アタシの栄養を吸い取ってくれる者がいなくなり、でも食欲は相も変わらずで、というか出産後嗜好が変わり、フライ物がやたら好きになっていたので、その高カロリーな栄養は、当然の如くアタシの脂肪貯金に積み立てられ(これが銭だったら億万長者!)、結果、冒頭の二重アゴ.スカジャンオヤジへと変貌を遂げたのです!

佐伯玲子の人生!デブ有りヤセ有り!

いや、さすがに焦りましたね!よく「一人産む度に太っていったんです〜!」って、ダイエット機具やサプリのショップチャンネルなんかで、悩める奥様の体験談を目にする事がありますが、お気持ちよく解ります。産後太りの原因は、アタシみたいに、授乳期が終わっても食べる量が減らずに太る、骨盤がズレた事による代謝低下で太る、そして育児のストレスで、つい食べ過ぎて太る、更にホルモンバランスや体質の変化など、とにかく色々有りますよね。今では、乳幼児を預かってくれるスポーツクラブやエステサロンなんかも増えて来ていますが、そーは言っても、色々と自分のために何かをするという時間は、当然減りますし、皆が皆、そんな贅沢が出来る訳でもないですしね。そこでおやびん考えました。とにかく歩こう!毎日、歩いて片道20分はかかる近隣の公園を幾つも検索し、歩いて行きました。

パパも歩くの大好き人間でしたから、一緒だと片道40分、50分、1時間以上なんて事もざらでした。ジムのバイクだと、景色が変わらないから(まあ取付テレビは有りますが)飽きちゃう事も有るのですが、外を散歩すると、景色が変わるだけでなく、風や日差しや、草花の香りや、道々色んな変化が有って、そう云った自然の恵みに包まれながら進むと、歩く度、日頃のストレスを一枚一枚脱ぎ捨ててる気になって、気付いたら、ソレと一緒にぜい肉も脱ぎ捨てておりました。2年くらいかな?週1ベビースイミングに通っていたんですが、片道徒歩25分の道のりを、デカベビーのプリ造をベビーカーに乗せ、歩いて通ったものです。何処へ行くにもベビーカーを出動させていたせいか?!他の人よりベビーカーの消耗が激しかったと見え、ある日突然!引いてる途中で、いすを支える鉄パイプがポキっと折れ、大きくベビーカーが傾き、プリのオケツが中央にズボッと沈み、バランスを崩した車輪が車道へと左に進むのを、二の腕筋肉フル回転で、家まであと20分も有る地点から、超悪戦苦闘しながら帰った記憶がございます。母がそんな大変な事に成ってるとは露知らず、乗ってるだけのプリ造は、己の体勢が凄い事態になっているのも構わず、何食わぬ顔で、前方を向いたまま、淡々とボーロを食しておりました。

私は懸命にベビーカーをコントロール運転しながら、自分の目の前で、自分似の平ってぇ後頭部が、優雅に飄々と揺らめいていた様を、私は一生忘れないでしょう。

佐伯玲子人生!デブ有りヤセ有り

ま、今じゃこんな珍芸を披露するまでに成長致しました(笑)。

でもそのおかげで、68㎏まで太ってしまっていた体重が63㎏に!5㎏も痩せる事ができました。

勿論、食事もある程度は気を付けましたが、なんせ自分が食べながら、子供に食べさせるでしょ。そうすると、自分の食べる手が止まる時間が出来るんですよ。そのインターバルの間に、満腹中枢にお知らせが届いて、いつもより少ない量でお腹いっぱいになったんです。そういう事も、業界特有の早食い体質だった私には、減量に役立った一つだったと思います。

と、言った訳で、私の産後太り撃退法は、とにかく歩く。

自転車を使わず、遠くてもベビーカーで行く。

ママ友と道端でバッタリ会って立ち話しになった時、

肩幅に足を開いて尻に力を入れながら、前後にベビーカーを揺らす。

この動作は、子供のぐずり防止プラス、持ち方を変える事で、二の腕の筋トレにも役に立ちました。

こんな風に、ちょっとした工夫と、考え方の方向転換で、どんな環境の中でもフィットネスは出来ます。自分ならではのオリジナルフィットネスを発見するのって楽しいですよ!子育てママ、エンジョイして下さい!

さてさて、相棒京子ちゃんのブログでは、食事の取り方のコツや、

キレイになるための、生活スタイルについて綴られておりますよ〜!

そちらも是非、ご覧ください!

 kyocoのブログ

人生デブ有り!ヤセ有り! VOL.1


思春期ダイエットを始めて、トータル30㎏の減量に成功し、産後太りもガッツで撃破!只今、子宮筋腫手術後の、更年期太りを撃退すべく奮闘中!毎日エンジョイ.フィットネス!目指せマイナス8㎏!

おやびんこと佐伯玲子でございます!

昨日のメインブログで、B.B Wonderlandプロレスリングスタイル、第4弾完成の報告をさせて頂きました際、今回のは特に、二の腕、お腹回り、ヒップアップ効果に期待大と御伝え致しました通り!

B.B Wonderlandのブログ

まあ~奥さん!翌朝二の腕の内と外が、良い感じに筋肉痛になっておりましたわよ〜!

これって効いてる証拠ですよね(笑)!更に言うと、お腹回りが少し引き締まったのか!?

今朝、ちょいピチだったスカート履いたら、手が入る余裕が出来ておりました(≧∇≦)!脂肪燃焼って、ガスコンロの火でなく、たき火の火の様に、運動後、体を休めている間も、クスクスと脂肪燃焼の炎は、炭と化すまで燃え続けているって感じなんですね!昨日の成果を実感した瞬間でした 😀
佐伯玲子.今井京子

勿論、一回踊っただけで、そこまでの速効性は難しいと思いますが、今新作最多登場のチョッブアクションは、まさに世の女性が、引き締めたい!サイズダウンしたい!と最も願う、二の腕、お腹回り、ヒップ肉の眠りを、揺り起こすようです!ジャンプや回転、キック等が無いシンプルなスタイルのナンバーなので、体と御相談あそばしながら、繰返し行い易い動きになっております。ですから、その分、カロリー消費の効率も上がります(*^^*)。昨日は、振付を制作しながらなので、毎回凄い本気モードでバンバン踊った訳では有りませんが、何度も繰り返し練習した事で、きっと、顕著に体に現れたのかもしれませんね。
一年の老廃物が最も出やすいのが、春って言いますよね。「春眠暁を覚えず」って、老廃物が出て来る時、よく眠くなりますが、そんな様を言うのかもしれませんね(笑)。
私も春は、何かと調子が狂いやすく、体調管理をするのに、一番手を焼く季節であります。(^o^;)

でも、そんな老廃物が出やすいこの時期だからこそ、そして、卒業と入学シーズンだからこそ!

古いぜい肉を卒業し、新しい細胞に生まれ変わり、夏に向って「サマー.ビューティ.ボディ」に入学しちゃいましょー!

B.B Wonderlandプログラムで一緒にゲット!
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上記は、37歳頃のおやびんであります。

高3の春から始めたダイエットで、半年で、85㎏→65㎏、20㎏のダイエットに成功して以降、タレント活動を始めてから更に痩せ、172㎝57㎏〜62㎏くらいを大体キープしておりました。この頃も、58〜60㎏くらいでしたでしょうかね。当時、心がけていたのが、週3〜4のスポーツクラブでのエアロビクスやステップ、バレエやジャズ、ヒップホップのクラス等のスタジオレッスン。筋トレは、腕、脚と交互に日替わりで行い、サウナやジャグジーは必ず入る。家でもマメに半身浴はしてましたね。食事も、なるべく油ものは控え、自宅で玄米を発芽させて食べたり、シリアルには沢山のフルーツをトッピングして、プレーンヨーグルトと蜂蜜を混ぜたりetc…..と、結構いろいろ気を使っていましたっけか〜。でも、この2年後。息子を出産し、授乳期終わってからアータ!とんでもない事になっちまうのであります!…..つづく……

いよいよ個人ブログもお引っ越し〜!


おやびんのブログ「ハレルヤ! ジーザス! 奇天烈おやびんサバクラ日記」も、こちらのB.B Wonderlandのブログにお引っ越し致しました!イエーーーイ!

これからは、アタクシの日々の奇天烈な暮らしの情報に加え、フィットネスやダイエットで、アタクシが今まで30㎏の減量に成功した経験、産後太りで、Vシネ俳優みたいな貫禄が付いてしまって焦った体験等々、綴っていきたいと思います。

只今、子宮筋腫術後10㎏太ってしまった体重減量めざし、B.B Wonderlandで代謝アップと、ホルモンバランスを考えた食生活のダブル攻撃で、減量再挑戦中!よろしくお願い致します!

先ずはご挨拶代わりに、リコチャンクリエイトの、こんなフォトを!

人生デブ有り痩せ有り!