お腹いっぱい!バレンタインデ〜!と先輩との再会!


今週一週間、ジムに行けなかったものの、ダイエットを常に念頭に置き、小さな努力を積み重ね(「ダイエットもローマも一日にして成らず!」をご参照下さい)なんとか今日までやり過ごしましたが、本日はダイエッター達には「魔のバレンタインデー」甘い甘い、美味い美味い、カロリー高い高い、チョコが、なんともカカオの甘く香ばしい香りと共に、空中を飛び交い、我らの心をかき乱す!まさに拷問の一日!!(そんな大袈裟な事かっ!)

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なんせ、今日は我が息子プリ造くんと、いつもの男子仲良しメンバー、略してイツメン達と、同クラス女子ちゃん達とが公園に集まり、本日AM9:00より(早っ!)「一斉合同チョコ渡し集会」が決行されたのであります!いや〜、若い!って良いね〜!!!我が家からその公園が見えるので、洗濯物を干す振りしながら、母はチラチラ見ちまいましたよ〜(笑)。随分と賑やかで楽しげな声が聞こえておりました(^^)。

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って、子供達の成長ぶりに浸っている場合ではない!!一体どんだけ貰いあそばしていらっしゃるのでしょう….アタクシは、それを見て食べずにいられるのでしょうか…..!!???そんな不安と恐怖を打ち消し、今日は楽しみにしていた観劇日!そうなのです!今日は、芸人時代の先輩、是永克也さんが主催、演出される舞台にご招待頂き、観劇に行って参りました!(*^^*)

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※是さんです。

おやびん、ホリプロに入る前、1年半くらいかな?渡辺プロダクション(現ワタナベエンターテイメント)に預りでお世話になってた事が有り、是さんは、そのナベプロ時代の先輩になります。当時ご一緒させて頂いた方々は、松本明子ちゃん、ひでちゃんこと中山秀征さん、ホンジャマカの石塚英彦さん、めぐりんこと恵俊彰さん等、豪華陣勢揃い!後に、私はホリプロに移籍しましたが、ちゃんとお話して移ったので、その後の交流に何の問題も有りませんでしたよ(笑)。番組や営業でご一緒する事も有りましたが、時の流れと共に、活躍の場が変わったり、私も出産、子育てで仕事は殆どしてない時期も有ったりで、段々とお笑いの時の先輩や仲間と会う機会が無くなって行きました。

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※私達の時代は、こんな風に呼ばれておりました。

だから是さんと再会するのも、恐らく25年ぶりくらい?!ではないでしょうかね!日頃、Facebookの気ままさに文句垂れてるアタクシですが、Facebookのおかげで、是さんともまた繋がった訳ですから、今回ばかりは感謝かな(^^)¥是さんは現在、ご自分でプロダクション経営されている上、劇場まで持っていらっしゃるんです!!もう敬服、敬服であります!今日はそこで、オムニバス式の一人芝居ライブを主催、演出されるという事で、観劇させて頂いたという訳でございます。「20世紀の異人たち」と題して、5人の役者さんが、それぞれ自分が興味を持った20世紀の異人たちの事を自ら台本にし、次々と一人芝居を行うというものでした。ラインナップされた異人は「山崎久夫」「高田ユリ」「酒鬼薔薇聖斗」「阿部定」「田宮麿」の5名。

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もうそれは凄くエネルギッシュな舞台でした!今の日本が抱えている様々な問題とリンクするものばかりで、いくら進歩したとか発展したとか言っても、昔も今も、人間の本質が変わらない限り、同じ様な問題や事件が起きてしまうものなんだな〜と、自分のこれからの生き方なんかも考えさせられる様な問題作でした。しかも、当日のプログラム観て初めて知ったのですが、知り合いの那須野恵さんも出られててびっくり!

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※那須野恵さん

こちらも3年ぶりくらいの再会でした!いや〜世間は狭いです!阿部定の、鬼気迫る狂響演ぶり!圧倒されました!バレンタインでしたので、やはり楽屋見舞いはチョコレート!

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※お気に入りのモロゾフのチョコ☆パッケージのキュートさで決めました!

是さんも恵さんも久々の再会でしたから、色々話し込んでたら、又してもアタクシ、写真を撮るのをスッカリ忘れてしまいました(゜ロ゜;何処までもオバカでもまた御会い出来ますね!今日は、有り難うございました♪で、帰宅すると…….

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※仲良し女子ちゃん達から〜!

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※ばーちゃん(我が母)から米と共に送られて来たチョコ三昧(笑)!

此処に更に6個のチョコが追加され、今や我が家は、チョコレートのミスユニバース世界大会や〜!!(彦摩呂くんのつもりかっ!)アタクシの自制心を試される修行の場と化しておりまする〜!やはり些か誘惑に負け、ちょいと一口..^^:まあ〜、アータ、これが美味しいのなんのって!!みんな上手に作る事!!嗚呼〜、ジーザス!我が自制が守られます様に!!否、守られると宣言しまーっす!!….うん….きっと大丈夫….もう今日は食べない(じやー明日食うのかよ!)

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【今日は、第3弾の、藤波辰爾さんの「Dragon suplex」に登場するメイン技の解説を、アタクシおやびんが担当しております!】

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ダイエットもローマも一日にして成らず!


今日は13日の金曜日。キャーーーー!!遂に1日もスポーツクラブに行けなかった一週間が終わろうとしております(@ □@;)!!それでも、連日言っている様に、小さな努力は、致しておりました。エスカレーターでなく階段を使ったり、

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※画像はイメージです。

バスでなく、風が冷たくとも自転車!(寒いだけでもカロリー消化するから、運動量アップ+体温維持で燃える熱量で、より多くのカロリー消化を図る!)、

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※画像はイメージです。

電車を使わず一駅くらいは歩く!しかもハツラツと!

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※画像はイメージです。

運動だけでなく、食事も、食べる時間、質、食べ方、量と云った具合に、ちょっとずつではありますが、気を付けました。

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※画像はイメージです。(イメージばっかかよ!本当に気をつけてたんかっ!?)

はい!ホンマに気を付けとりましたよ!その甲斐あってでしょうか?!体重が増えるどころか、500g減っておりました。まあ、言うても500gなんで、油断するとすぐ戻ってしまいますから、そこはちゃんと気を引き締めて(^0^)///

ウエスト寸法

※画像は..(イメージってわかります!)

食べる量や質を改めて気をつける様になったからでしょうか?アタクシらしくもなく、昼食を食べそびれても平気だったという、前代未聞の出来事が起こりました!!お腹も減らず、グー音も鳴らず、ナンダカンダの神田正輝(またこのダジャレかっ!)夕飯まで間食一つもしませんでした。ダイエットを始めてから、ちょっと食べ過ぎたり、ちょっとオイリーやスイート系のものを名調子食いしてしまうと、胃もたれすらする事も!胃が小さくなったか?!嗜好の変化か….てか単に年を経っただけか…..(^0^;)。燃費が良くなったって事にしときましょうか(笑)。

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でもいずれにしても、抜いてしまうのは余り宜しくない事ですね。食事を抜くと血糖値が低下します。糖質は身体を動かす燃料。体内で充分な燃料が循環していないと、全ての臓器に影響が出てきます。疲れが抜けなかったり、イマイチやる気が出なくなってしまったりと、日々の生活がパワーダウンしてしまいます。

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また、カロリー摂取しないことで、身体が「飢餓モード」に入って、エネルギーを保存しようと頑張ってしまうのです。結果、代謝が落ち、次に食べる食事の燃焼力が鈍ってしまう。更に脳にも影響が出てきます。栄養補給が不足すると、知的・情緒的機能も低下し、ぼやり〜んとしたり、イライラしたりする様になってしまいます。1回食事を抜いて、何時間も空いてしまうと、次にいつ食べ物が入ってくるかが判らないから、身体が用心して余り代謝しないでおこうとし、代謝は落ちたままとなって、血糖値も低下し……と、とにかく健康的なダイエットにはなりませんね。これからは、カロリーメイトやソイジョイ、ウィダーなんかを携帯し、忙しい時も、さっと栄養補給出来る様、心がけようと思います!そして焦らず、ゆっくりと!「ダイエットもローマも、一日にして成らず!」なのですから(^0^)///

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さあ、来週一週間はガッツリとフィットネスしますぞ!なんたって再来週は、エクササイズPVの撮影ですし!あ、でも21日土曜日は、教会の献堂式Vol,2!美味しいお料理食べ過ぎない様にしないと!!

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【いよいよ明日!】

バセドウ病の定期検診でした!


今週は、なんだかんだ神田正輝で(ダジャレかっ!)スポーツクラブに鐚一文も、行けませんでした〜(>_<)。その分、電車使わず歩いたり、バス使わず自転車に乗ったり、エスカレーターでなくて階段、少しご飯を控え目にしてみる等、小さな事をコツコツとぉ〜(by:西川きよし師匠)プチな頑張りをしておりました。でも、なんとなく体の中が澱んでる感じがするんですよね〜(@_@;)来週はもうーーーー!!!!!アーーーーータ!!!!1にフィットネス、2にフィットネス、三枝師匠はいらっしゃ〜い!(またダジャレかっ!)

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てな訳で、今日もZUMBAを已む無くお休みし、バセドウ病の定期検診へ。約2年前に発病し、以来定期検診は欠かせません。眼科検診やって参りました!の記事でバセドウ病の説明は致しましたが、今日は投薬を止めて約2ヶ月間の経過結果を検査して頂きました。そして診察。先生のお話によると、FT3、FT4は基準値だけど、TSHの数字がまだ低いって事なんだなこれが。

ブルースリー

マジで?!(って何の事だか解ってんのかって?!)

なんか、脳下垂体甲状腺に指令を出すのがTSHで〜、あんまり未だ仕事をしていないらしく、指令がぬるいため、基準値より低いんだそうた…..ただ、身体は健康なんで、そんなに過剰に気にしなくても良さそう。そしてまた2ヶ月後に検診。この期間に、TSHさん!どーか一つ!

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(だからベンジャミン伊東先生を乱用すんなって!)頑張って上がってもらいたいもんだね!

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【アタクシおやびん担当でーーす!今日は『川田利明.Holy War』に登場するメイン技の解説を致しました!梅さんのプロレスLOVEな、イカしたエピソードも!】見て下さい!

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献堂式で解った「神の国とその義」…..


更年期ダイエットに精を出し、体重10リキイシ(-10㎏)減量と、体脂肪率15%を目指し(言うはタダ!)再び、ハイレグレオタードで、金のバックル.ラバーベルトを、後ろ中通しの前出し留めで(80’sエアロビクス世代ご存知の!)オリビアニュートンジョンと「フィジカル」したい!(タダでも言い過ぎだっ!)そんな気がする恋の街…リキイシ減量協会会長、おやびんこと佐伯玲子でございます!

オリビアニュートンジョン

今日は、お世話になっている主イエスの恵み教会が、新会堂に移転した事を御祝いする献堂式が有り、たくさんの方がご参加下さいました!

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※奇麗なお花もたくさん届けられました(感謝)(^^)

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※教会メンバーの皆さんで、手分けして作ったお料理でおもてなし!

おやびんは、得意のチーズ入りポテトサラダを!嬉しい事に、これが毎回あっという間に無くなっていくのです!教会姉妹の皆さん、とてもお料理名人の方ばかりで、会食がある時は、めちゃめちゃ楽しみなのであります!!ただ、おやびん現在リキイシ(体重)ダイエット中の身…..ここは我慢、我慢….すみません…腹いっぱい食べちゃいました(^0^;;)>でも、17時頃からの会食でしたから、ここで食べて以降、家に帰ってもアタクシ、ソイ.カフェ以外、口にしとりません!!これで挽回します!!今週は、色々予定も入り、ジムに行けない一週間となってしまいます。でもその分、歩いたり、バス使わず自転車に乗ったり、食事の量をいつもよりちょっと気を使ってみたりと、小さな努力はしております。それだけでも以前の、ダイエット魂を忘れかけていたアタクシより、若干成長したところです(^^;)

マルセ先生

※マルセまゆみ先生。

我が主イエスの恵み教会の牧師先生であります!更に、アタクシの芸人時代の先輩!エンジェルという、二人女性コンビで、人力舎に所属されていらっしゃいました。川越少年刑務所の慰問なども御一緒し、刑務所のカレーライスを一緒に食べ、刑務所記念の、テレホンカードを頂いた仲であります(笑)。それより何より、先生の伝道がきっかけで、おやびんは救われました。マルセ先生を通して、救って下さったジーザス兄さんに感謝!!それにしても、現役芸人で牧師!お話も爆笑です!!お笑いで伝道!!素晴らしいですγ(´ )ツヾ( `▽)

ゲアス先生

※そして、本日のゲスト.スピーカーの、ゲヤス.ローレンス先生!!

ゲヤス先生は、チャーチ・オブ・プレイズ・インターナショナル主任牧師であり、チャーチ・オブ・プレイズ使徒的センター学長であります!ハレルヤ〜!!ゲヤス先生のメッセージは、いつも物凄い打ち破りがあります!!おやびん、悪魔に弾(魂)取られかけた経験があるので、ゲヤス先生の、悪霊や呪いが、どのように働くか?についての、解放の学びを受講する機会を頂いているのですが、ゲヤス先生の学びは、人が人生でよく起こるトラブルに関して、どのように対処していったら良いか、また神様からたくさんの祝福を頂くには、どのような生き方をすれば良いのか、とても具体的に説いて下さる!だから、大きな打ち破りが有るんですね!

マルセ先生

マルセ先生による、たて琴の「アメージング.グレイス」弾き語り♪心、洗われます。ダイナミックな声量で、いつも聞き惚れてしまいます。たて琴をお弾きになる姿を拝見する度、先生がエンジェル時代の単独ライブ(渋谷ジャンジャン)で、相方だった増渕さんと、二人でアコースティックギターを持って登場し、二人で格好良くセッションするかと見せかけ「はっ!!」の力強いかけ声と共に、力強くギターを叩き、「ギターは打楽器だ!」というネタをやられていた事を思い出してしまいます(^0^)>おやびん、結構ツボに入ってしまい、ずーっと脳みそメモリーなのであります。すみません、先生….(^_^;)

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お掃除の会社をやられている、教会姉妹のKさんが、控え室にお花と御菓子を、こんなにお洒落に飾って下さいました!さりげないおもてなし!見習いまっす!Sさん、Yさんはじめ、皆さん、とても頼もしく、心温かいチャーチ.オブ.ファミリーです!!感謝、感謝でございます♪

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※賛美リーダーのマサノリ.オクデ先生

ゲヤス先生の教会の賛美リーダーの方です!マサ先生の賛美は、超~癒されます(^0^)♪おやびんはCDをしっかり持っておりまして、いつも聴かせて頂いております!キャラクターも癒されます。はんなりとした関西弁で、お話すると更に癒されます(^_^)。賛美の曲でも、エクササイズ(賛美クス)作りたいんです!ってお話をしましたら「それは、とても良いですね〜♪女性の方が特に喜ぶんじゃないですか。」と、おっしゃって下さいました。是非、やりたいですね〜!(>▽<)

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※そして、角笛をご持参下さり、賛美を盛り上げて下さったArise5の車谷喜江先生!

車谷先生には、預言レッスンで大変お世話になっています!スレンダーなのに、とてもパワフルな素敵な先生です(^0^)///毎回レッスンの有る日は楽しみです!

フラワーハート

マタイ6:33「 だから、神の国とその義とをまず第一に求めなさい。そうすれば、それに加えて、これらのものはすべて与えられます。」この「神の国とその義」とは、具体的に、一体どのようなものなのか?今まで、上手く説明が出来ない自分がいました。でも今日、ゲヤス先生のメッセージで、やっと解りました!「神の国とその義」とは、人より物よりお金より、とにかく何よりも先ず第一に神様を求める。神様の事を考える。そして、その声に聞き従う事。自分の力でやろうとせず、肉の考えだけで、物事をすすめようとせず、まず兎に角、神様に「道(方法、手段)」を聞きなさい。神様が導くその方法で行えば、それは叶えられ、神様は喜んで祝福を与えて下さるという事なのだ。そのルールを守りさえすれば、必要なものは、後から付いて来るという事なのだ。「神様、アタシに〜コレしてくれたら〜、あなたに従いま〜す。あなたを信じま〜す。」では、いつまで経っても〜ダメな私ね〜♪(敏いとうハッピー&ブルー唄ってる場合かっ!)という事なんだな!簡単に言うけど結構難しい〜(^^;)。悪魔の声か?自分の声か?神様の声か?聞き分けないといけないしね。でも、何事も挑戦!必死で求めれば、応えて下さる!!ハレルヤ〜!!

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教会も大きな場所に移転し、今年は安息年!!新たな打ち破りを目指します!!ハレルヤ!!ジーザス!!感謝しまっす!!この二日間は、アタクシの「THE 悟り!!」の境地を、些か吐露させて頂きました。

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献堂式


明日は、私がお世話になっている、主イエスの恵み教会が、新会堂に移った事を御祝いする、献堂式Vol,1が行われます。Vol.1と言う事は、Vol.2も有ります(笑)!教会が発展、繁栄し、また沢山の方々が救われていく事を、ジーザス兄さんの御名前を通して、御祈りします!

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※以外にも、兄さんはこんな感じらしい。いずれにしてもイケメン♪

その御式のゲストとして、チャーチ.オブ.プレイズ.インターナショナルの主任牧師で、チャーチ・オブ・プレイズ使徒的センター 学長である、ゲヤス・ローレンス先生と、その賛美リーダーの、マサノリ・オクデ先生が来て下さいます!御式の終了後、マサ先生の賛美レッスンが有るそうで、とても楽しみです!先日いらして下さった、JAYE先生の賛美は、R&Bなノリで、主にエネルギッシュな感じの曲が多いのですが、マサ先生のは、癒し系〜。(勿論、ロックな感じで、サタン軍団を打ち砕く!パワフルなのも有りますがね^^)。

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※JAYE先生♪

いつか、マサ先生とJAYE先生の作られた曲で「賛美クス」を作って、ジーザス兄さんに向けて、色んな教会で踊りたい!なんて、考えたりしてます(^0^)///時が来たら、兄さんがGOさせて下さると信じているので、兄さんに全て委ねま〜す!

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ゲヤス先生には、折りに触れ、色々と学ばせて頂いております。中でも悪魔、悪霊についての学びは、なかなか興味深いです。なるほど、そういう時って、そんな悪霊が悪さしてんだ〜と、目から鱗です!ちょっとだけ、ご紹介致しましょう。サタンというのは、皆さんもよくご存知の、悪魔のリーダー。元はエリート大天使で超ーーーー!!!美しくて超ーーーー!!!賢い、めっちゃ神様に愛されていた天使だったのに、出来過ぎると、これが勘違い入っちゃうんだよね〜。神様より偉くなってやる〜!!って、神様に戦い挑んで、そんでもって、当然の如く「いいかげんにせい!!」と、やられちまって(当たり前だよね、所詮ルシファーも、神様が造った被造物なんだから^^;)。そして、堕天してサタンになっちまったという訳で。その時、1/3の天使もサタンと堕天し、サタン軍団大結成となったのです。

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※(否、コレ大門軍団だろ!!)

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※(これも大門軍団だろっ!こんな事にスペース使うな!)

気を取り直して…まあ、その軍団の中でも、トップクラスのヤツに【レビヤタン】というのがおるんですわ。平ったく言うと、海蛇の怪物くん。これがアータ、超曲者!!こいつ、人を争わせる事が大好きみたいで、コミニュケーションの中に働くそうです。例えば。自分が言った覚えが無い事を、人から「言った!!」って責められた経験ございませんか?レビヤタンは、声を持って来るから(モノマネ名人なのか?!)

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※ (ものまね四天王に失礼だろっ!)

そうやって、混乱させて、そのコミニュティを破壊しようとするんだそうです。人間関係が、妙にギクシャク仕始めたとか、争いや意見の相違等で分裂したなどの場合は、コイツが背後にいるかもと疑った方が良いでしょう。クリスチャンは、ジーザス兄さんの御名前の権威を行使できるので、兄さんの御名を通して、ヤツを兄さんの血潮(十字架上で流された)で縛って、出て行け!二度と来るな!!と追い出して、兄さんの足下に追いやる事が出来ますが、ノンクリスチャンの方は、どーかひとつ!(伊東四朗かっ!)

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惑わされないよう気を付けて下さい。それでも、ニッチモサッチもどーにもブルドッグになった時は(こんな所で古いギャグを使うなっ!)

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※(いちいち出すなよ!)

クリスチャンの方に、お願いしてみる。というのも良いかと思います。ただね…..ただ、コイツら、暫くすると、また帰って来ようとすんのよ!これが新約聖書のマタイ12:43-45【43 汚れた霊が人から出て行って、水のない地をさまよいながら休み場を捜しますが、見つかりません。44 そこで、『出て来た自分の家に帰ろう』と言って、帰って見ると、家はあいていて、掃除してきちんとかたづいていました。45 そこで、出かけて行って、自分よりも悪いほかの霊を七つ連れて来て、みな入り込んでそこに住みつくのです。そうなると、その人の後の状態は、初めよりもさらに悪くなります。邪悪なこの時代もまた、そういうことになるのです。』

ひまわり

先日のブログ『正しい方法を見極める!デトックスだけでは不十分なのね!』にも同聖句を書きましたが、アタクシは、Words of God & Holy Spiritで、In My SoulFullにします。ヤツらにドアを開けない様に。ヤツらはアタクシ達の思いの領域、魂の領域を通して入って来ます。ムカついても、夕方までには解消しておきましょう。許していない人がいたら許そ〜!許すと損だと思うでしょ。逆なのよ!許さないと自分が損しちゃうんだよこれが!アタクシも気を付けますわ。皆様も!アーメン〜!

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【本日、おやびん担当でーーす!

今回は「第一弾、三沢光晴.Spartan X」

に登場するメイン技のご紹介をお届け致します。

懐かしの写真も満載!】

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